광명21세기병원, 최선의 척추·관절 치료

철산동정형외과 달리기 하다가 뚝하는 소리가 난다면 십자인대파열

철산동정형외과 달리기 하다가 뚝하는 소리가 난다면 십자인대파열​​요즘처럼 날씨가 따뜻해지면서 한결 가벼운 옷차림으로 공원이나 운동장에 나가 운동을 즐기시는 분들이 많아졌는데요. 추운 겨울 동안 움츠려 있던 몸을 움직이다 보면 기분도 상쾌해지고 체력도 기를 수 있어서 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 오랜만에 시작한 운동에서 무리하게 움직이게 되면 자칫 부상의 위험도 함께 따라올 수 있는데요. 무릎 관절은 특히 운동 중 큰 충격을 받는 부위이기 때문에 달리기하다가 무릎에서 ‘뚝’하는 소리가 난다거나, 갑작스러운 방향 전환 동작에서 십자인대에 손상이 생길 가능성도 있어요. 오늘은 스포츠 활동 중 자주 발생할 수 있는 십자인대파열에 관해 이야기해 보고, 어떤 치료들이 도움이 될 수 있는지 알..

​​우리의 어깨에는 회전근개라는 어깨와 팔을 연결해 주는 4개의 힘줄이 있어요. 이 힘줄들은 팔의 회전운동에 관여하고 견관절의 안정성을 유지하는 역할을 해요. 이러한 역할을 하는 회전근개가 손상되거나 파열되면 여러 증상이 발생해요. 어떠한 증상들이 발생하는지 철산동정형외과 광명21세기병원과 함께 알아볼까요?​ ​​회전근개에는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근이 있어요. 이는 팔을 위로 올릴 때 고정하는 역할을 하는데요. 여기에 강한 충격이 반복되면 힘줄의 파열로 통증이 발생해요. 이에 따라 회전근개 중 하나 이상이 파열되거나 변형, 손상돼 통증 및 운동 제한을 유발하는 어깨 질환을 회전근개파열이라고 해요. ​​​회전근개파열은 하나의 원인으로 발생하는 것이 아니라 다양한 원인이 복합적으로 작용해 발생하게..

철산동정형외과 뒤뚱거리는 척추전방전위증 증상과 치료​​안녕하세요 철산동정형외과 광명21세기병원에서 인사드립니다!​척추는 원통형의 척추뼈 33개와 그 사이의 디스크, 척추를 둘러싸고 있는 다양한 인대, 힘줄, 근육 등 여러 모양과 재질을 가진 조직이 함께 연결된 형태로 이루어져 있습니다. 서로 단단하게 연결, 얽힌 상태로 지지하고 있다고 볼 수 있죠. 그런데 이 조직 중 하나라도 이상이 생긴다면 척추를 이루고 있는 균형이 깨지면서 통증이 나타나기도 하는데요.​흔하게 알려진 척추 질환인 허리디스크는 디스크의 돌출, 척추관협착증은 척추관이 좁아짐에 따라 척추를 지나던 신경을 눌러 허리에 통증을 유발했어요. 이외에도 척추 주변의 근육이나 인대가 손상되면서 통증이 나타나기도 하고, 염증이 생기는 것이 원인이 되기..

​ 최근 건강관리나 취미 등 여가활동으로 운동을 하고 있는 사람들이 많았어요. 야외 뿐만 아닌 실내시설도 존재하고 있었기 때문에 날씨 등의 영향을 적게 받아 사계절내내 즐길 수 있습니다. 하지만 운동을 위해 관절을 사용하다 보면 통증을 느낄 때도 있었어요. 단순히 운동으로 인해 생긴 근육통일 수도 있었지만 본인에 맞지 앉는 강도로 진행하거나 무리한 활동이 원인이 되어 부상이 발생하기도 하였어요. 흔히 무릎 부상으로 십자인대파열이나 반월상연골파열 등을 떠올리는 경우가 많았는데요. 오늘 철산동정형외과에서는 이 중 반월상연골파열에 대해 알아보겠습니다. ​ 반월상연골판은 무릎관절 외측과 내측에 각각 하나씩 존재하는 반달 모양의 연골판입니다. 걷거나 뛰는 활동을 할 때 충격을 흡수하며 원활하게 움직임을 도와주는 ..

​ 평소 무릎은 체중을 지탱하는 관절이기 때문에 통증을 느끼기 쉬웠어요. 시큰거리는 증상은 퇴행성관절염의 대표적인 증상이었기 때문에 비교적 젊은 나이에서는 근육통으로 생각하기 쉬었고 방치하는 경우 또한 많았어요. 하지만 화끈거리는 무릎 통증이 느껴진다면 무릎 점액낭염을 의심할 수 있었는데요. 초기에 치료하지 않는다면 만성 질환으로 이어질 수 있었기 때문에 철산동정형외과에 내원하여 검사를 하는 것이 중요하였어요. ​ 물건을 만질 때 삐걱거리는 소리가 난다면 윤활유 등을 발라 움직임을 부드럽게 만들게 되었어요. 또한 신체에서도 관절의 움직임을 부드럽게 하여 마찰을 감소시키기 위해 점액이 분출되고 있었는데요. 이러한 점액은 관절을 둘러싸고 있는 점액낭안에 존재하였습니다. ​ 하지만 관절과 점액낭이 지속적으로 ..

​ 퇴행성 관절염의 경우 노화 등의 퇴행적 변화로 인해 연골이 약해져 손상을 입게 될 가능성이 높아 발생하게 된다고 합니다. 또한 관절의 사용을 많이 하면 할수록 연골이 마모되어 염증이 발생할 수도 있는데요. 특히나 퇴행성관절염의 경우 사람의 체중을 지탱하는 무릎 관절에서 가장 많이 발생을 한다고 하는데요. 오늘 철산동정형외과 광명21세기병원에서는 퇴행성관절염의 예방법에 대해 설명 드리겠습니다. ​ 적정 체중으로 관리 - 전체 관절염 환자 중 59%는 과체중 혹은 비만이라고 하는데요. 체중이 1kg 증가할 경우 무릎에 가해지는 부담은 3배 이상이라고 하는데요. 이로 인해 무릎의 퇴행성 변화를 빨리 오게 만들게 된다고 합니다. 그렇기 때문에 과체중일 경우 체중 조절을 하는 것 만으로도 퇴행성관절염을 예방할..

​ 어깨 질환 중 50대 이상 인 분들이 자주 발생하는 질환이었기 때문에 오십견이라 불리지만 30, 40대 인구에서도 빠르게 증가하고 있어요. 아직 50대가 아니라고 생각하여 어깨의 통증을 방치하게 되어 질환이 악화될 수 있습니다. ​ 외상 같은 외부의 충격 없이 갑작스러운 어깨 통증이 생기는 질환을 오십견이라고 하는데요. 어깨 관절 안에서 염증이 생겨 통증을 발생시킨다고 알려져 있습니다. 오십견은 동결견 혹은 유착성관절낭염의 별칭으로 불리는 명칭입니다. ​ 동결견은 어깨가 움직이기 힘들어지는 것을 의미하는데요. 그래서 오십견은 어깨 통증과 어깨 근육이 굳어 팔을 움직이는 것에 장애를 느끼는 것이 주된 증상입니다. 어깨 전체에 퍼지는 방사통과 야간 통이 심하여 수면장애가 생기는 환자 분들도 발생하는 질환..

어깨 관절은 하루에 3000회 이상 움직임이 발생한다는 사실, 알고 계셨나요? 딱히 신체 활동이 없어도 우리 관절은 항상 제 역할을 담당하고 있는데요. 만약 관절을 무리하게 사용하는 경우에는 통증이 발생할 수 있었어요. 특히 어깨 통증의 경우 누구나 한번쯤은 겪어볼 수 있는데요. 만약 팔을 움직이기 어렵고 뻐근한 통증이 지속되는 경우라면 질환이 발생한 것은 아닌지 확인해보는 편이 좋았어요. ​ 어깨에는 다양한 질환이 발생할 수 있었어요. 가장 많이 알려진 오십견부터 회전근개파열, 석회성건염, 어깨충돌증후군 등이 발생할 수 있는데요. 이 중에서도 어깨 충돌증후군은 팔을 반복적으로 들어올리는 동작을 많이 하는 경우 발생할 수 있었어요. 이는 견관절 사이가 좁아지면서 어깨 견봉과 팔의 위쪽 뼈인 상완골에 붙은..

고개를 숙일 때마다 목과 어깨가 계속 뻐근하고 통증이 발생한 경우, 혹은 목이 뒤로 잘 젖혀지지 않는 경우라면 경추에 이상이 생긴 것일 수 있는데요. ​ 만약 목이 거북이처럼 앞으로 빠진 경우라면 거북목 증후군을 의심해볼 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ 거북목증후군은 목을 앞으로 길게 빼는 자세 등에 의해 C자형태의 정상적인 경추 만곡이 소실되고 일자로 펴지게 되어 발생하는 증상들을 의미하는데요. ​ 이처럼 목의 커브가 앞으로 펴지게 되면 목이 마치 거북이처럼 빠지게 되는데 이를 거북목이라고 하고 있습니다. ​ 이러한 거북목으로 인해 경향통, 경비통, 수지 저림, 만성피로, 어지럼증, 두통, 안구 통증 등이 나타날 수 있는데요. ​ 이로 인해 일상에도 불편함을 겪을 수 있으며 심한 경우 경추 부담이 계속 심..

일상을 살아가다보면 어깨가 쑤시고 아파올 때가 많습니다. 이에는 다양한 요인이 있을 수 있는데요. 가령 운동을 너무 과도하게 했거나 잠을 잘 못 자는 등이 있습니다. 어깨의 경우 하루에도 수천번의 움직임이 발생하는 관절 부위이기 때문에 다양한 질환에 노출될 수 있는데요. 적절한 운동을 통해 관절 주변 근육을 강화하여 질환에 대비하는 것이 현명하지만 과도하게 운동을 하는 경우 오히려 악영향을 끼칠 수도 있습니다. 오늘은 광명 철산동정형외과 21세기 병원에서 대표적인 어깨 관절 질환 중 하나인 회전근개파열에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ ​ 회전근개파열이란? ​ 회전근개파열은 이름 그대로 회전근개가 파열된 것을 의미하는데요. 회전근개란 어깨를 감싸는 4개의 근육, 힘줄 조직을 의미합니다. 이..