광명21세기병원, 최선의 척추·관절 치료

​​어깨가 욱신거리거나 팔을 들기 어려울 때, 대수롭지 않게 넘기시진 않으셨나요? 특히 일상에서 팔을 자주 사용하는 분들이라면 더욱 조심해야 할 질환이 바로 회전근개파열입니다.단순히 '담이 왔다'고 생각하고 방치하면, 나중에는 팔을 움직이기조차 힘들어질 수 있어요. ​오늘은 회전근개파열의 정의부터 원인, 증상, 진단, 그리고 치료 방법까지, 단계별로 꼼꼼히 안내드리겠습니다.어깨 통증, 그냥 넘기지 마세요. 이번 글을 통해 자신의 상태를 한 번쯤 점검해보시길 바랍니다.​​​회전근개파열이란?회전근개파열은 어깨 관절을 안정적으로 움직이게 해주는 근육과 힘줄에 손상이 생긴 상태를 말합니다. '회전근개'는 총 4개의 근육과 힘줄로 구성되어 있는데, 이들이 어깨 관절의 회전과 움직임을 도와주죠.이 부위에 손상이나 ..

​​어느 날 팔을 들려고 했는데, 어깨가 뻐근하고 통증이 느껴진다면 혹시 ‘오십견’이 아닐까요?오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸는 관절막이 두꺼워지고 염증이 생겨 어깨 움직임이 제한되는 질환입니다. 50대 전후로 주로 발생해 ‘오십견’이라 불리지만, 40대 초반부터 나타나는 경우도 많습니다.​특히 중년 여성은 호르몬 변화, 운동 부족, 가사노동 등으로 인해 어깨 관절이 굳어질 위험이 커 오십견에 더 쉽게 노출됩니다.✔️ 폐경 이후 여성호르몬 감소✔️ 가사 노동으로 인한 반복적인 어깨 사용✔️ 운동 부족으로 인한 근육 약화​이처럼 여러 요인이 겹치면서 여성들에게 더 흔하게 나타납니다. 하지만 초기에 관리하면 비교적 쉽게 호전될 수 있으므로, 증상을 미리 알고 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다...

​​어깨가 뻐근하고, 팔을 들 때마다 찌릿한 통증이 느껴지시나요? 혹은 가만히 있어도 욱신거려서 잠을 설치고 계신가요? 이런 증상이라면 석회성건염을 의심해볼 수 있습니다.​석회성건염은 어깨 힘줄(회전근개)에 칼슘 성분의 석회가 쌓이는 질환입니다. 어느 날 갑자기 어깨를 움직일 수 없을 정도로 통증이 심해질 수도 있는데요. 다행히 초기에는 관리와 치료를 통해 충분히 회복이 가능합니다.​대부분의 경우 비수술적 치료로 증상을 완화할 수 있으며, 수술이 필요한 경우는 일부에 불과합니다. 오늘 천왕역정형외과 광명21세기병원에서는 석회성건염의 원인, 증상, 관리법, 그리고 치료 방법까지 단계별로 알아보겠습니다! 💡​​​🔹 석회성건염이란? 원인은 뭘까?​석회성건염은 어깨 힘줄 내에 석회(칼슘 침착물)가 쌓여 염증..

​​어느 날 갑자기 어깨에서 '뚝' 소리가 나면서 통증이 느껴진다면 어떻게 해야 할까요? 단순히 피곤해서 그럴 수도 있지만, 지속적인 통증과 불편함이 동반된다면 어깨충돌증후군을 의심해볼 필요가 있습니다. 어깨충돌증후군은 어깨를 감싸고 있는 힘줄과 뼈 사이에서 마찰이 발생하면서 염증과 통증이 생기는 질환입니다. 이를 방치하면 어깨의 움직임이 제한되고 일상생활에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 어깨에서 나는 소리와 통증이 반복된다면 그 원인을 정확히 파악하고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 어깨충돌증후군이 무엇인지, 원인은 무엇이며 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 효과적인 치료 방법까지 자세히 알아보겠습니다.​​​어깨충돌증후군이란?어깨충돌증후군은 어깨 관절을 감싸고 있는 힘줄(회전..

​​평소엔 아무렇지도 않다가 갑자기 극심한 어깨 통증을 경험한 적이 있는가? 특히 밤에 통증이 심해져 잠을 설친다면 석회화건염을 의심해볼 수 있다. 이 질환은 어깨 힘줄에 석회가 침착 되면서 염증과 통증을 유발하는데, 초기에 대수롭지 않게 여기다가 심한 통증이 나타난 후에야 병원을 찾는 경우가 많다. 어깨를 많이 쓰는 직업군이나 중년층에서 자주 발생하지만, 특정한 원인 없이도 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 석회화건염은 대부분 자연스럽게 석회가 흡수되면서 호전되지만, 그렇다고 방치하는 것이 좋은 방법은 아니다. 석회가 흡수되기 전까지 심한 통증이 반복될 수 있으며, 염증이 심하면 어깨 움직임에도 제한이 생길 수 있다. 오늘 하안동정형외과 광명21세기병원에서는 대해 정확히 이해하고 적절한 치료 방법을 찾..

​"어깨가 아파서 움직일 수가 없어요." 혹시 이런 경험이 있으신가요? 갑작스럽게 찾아오는 극심한 통증 때문에 일상생활조차 힘들어진다면, 어깨 석회성건염을 의심해볼 수 있습니다. 그렇다면 이런 상태에서 운동은 도움이 될까요, 아니면 오히려 상황을 악화시킬 위험이 있을까요? 운동을 하면 근육이 강화되어 도움이 될 것 같지만, 과도한 움직임은 오히려 염증을 더 심화시킬 수 있다는 우려도 있습니다. 오늘 광명21세기병원에서는 어깨 석회성건염의 원인과 증상, 그리고 운동이 치료에 대해 알아보며, 올바른 관리 방법에 대해 함께 살펴보겠습니다.​석회성건염은 어깨의 힘줄에 칼슘 성분이 축적되어 발생하는 질환입니다. 힘줄 조직이 손상되거나 치유 과정에서 이상이 생기면 칼슘이 침착 되며, 이는 염증과 통증을 유발합니다...

스포츠 활동 중 쉽게 발생하는 이 질환운동 중이나 일상생활에서 갑자기 어깨가 빠진 경험이 있으신가요? 어깨 탈구는 생각보다 흔하게 발생하는 부상 중 하나로, 특히 운동선수들이 자주 겪는 문제입니다. 메이저리그의 스타 선수 오타니 쇼헤이 역시 한때 이 문제로 고생하며 ‘수술’이라는 선택을 해야 했습니다. 단순한 부상처럼 보일 수 있지만, 반복적으로 발생하면 '습관성 어깨 탈구'로 발전해 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 그렇다면, 반복적인 어깨 탈구에서 벗어나기 위한 방법은 무엇일까요? 많은 사람들이 재활운동과 비수술적 치료로 개선을 기대하지만, 한계에 도달하면 결국 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다. 이번 글에서는 오타니 선수도 받았던 수술적 치료와 그 효과, 그리고 습관성 어깨 탈구의 원인과 예..

​일상생활에서 무심코 반복하는 작은 움직임들, 예를 들어 높은 선반에 손을 뻗거나 무거운 가방을 드는 동작이 어깨에 어떤 영향을 미칠지 생각해본 적 있으신가요? 우리 몸에서 어깨는 가장 넓고 다양한 움직임을 가능하게 해주는 관절 중 하나입니다.  하지만 이 자유로운 움직임의 대가는 "회전근개"라는 작은 근육과 힘줄들의 끊임없는 노력 덕분입니다. 문제는 이 회전근개가 손상되기 쉽다는 점입니다. 특히 나이가 들거나 반복적인 동작, 무리한 활동을 하다 보면 회전근개에 과부하가 걸려 파열로 이어질 수 있습니다.  이로 인해 단순한 어깨 통증이 일상적인 활동마저 힘들게 만들 수 있게 됩니다. 오늘은 광명역관절병원 광명21세기병원과 함께 회전근개파열이란 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 이에 대한 치료방법에 대해 ..

​​혹시 어깨를 움직일 때 ‘뚝뚝’ 소리가 난적이 있으신가요? 우리 신체 부위 중 유일하게 360도 회전이 가능하고 가장 많이 쓰이는 관절 중 하나가 어깨인데요. 어깨는 사용량이 많기 때문에 그만큼 주의와 관리가 필요한데요. 특히 어깨에 ‘뚝뚝’ 소리가 나는 어깨충돌증후군은 오십견과 회전근개파열과 함께 3대 어깨 부상으로 손꼽힐 정도로 자주 발생하고 그만큼 흔한 질환이에요. 단순 결림이나 염좌로 생각하고 방치하다가 다른 질환에 쉽게 노출 될 수 있어요. 오늘은 광명사거리정형외과 광명21세기병원과 함께 알아보겠습니다.​​​​어깨충돌증후군이란?​어깨 관절을 둘러싼 인대, 어깨 힘줄 등의 서로 부딪혀 염증을 일으키는 질환이에요. 다양한 원인에 의해 어깨 뼈인 견봉과 회전근개 사이가 좁아져 움직일 때마다 충돌하..

​옷을 입거나 머리를 빗는 간단한 동작이 어깨 통증으로 힘들어지기 시작한다면, 이것은 일상에서 흔히 겪는 작은 불편함이 아니라 오십견일 수 있습니다. 오십견은 주로 중년층에서 나타나는 어깨 질환으로, 어깨가 굳어지고 움직임이 제한되면서 생활 속 작은 동작들에 큰 불편함을 줍니다. 흔히 자연스러운 노화 현상으로 오해되기도 하지만, 실제로는 어깨 관절 주위에 염증이 생기면서 조직이 딱딱하게 굳어지는 과정에서 발생합니다.​집안일을 할 때나 책상에서 팔을 들거나 젖힐 때도 통증이 나타나기 때문에, 오십견은 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 원인이 될 수 있습니다. 하지만 꾸준한 생활 속 작은 습관 개선과 정기적으로 병원에 내원해 검진을 받으면 어느 정도 통증을 완화하고 어깨의 움직임을 되찾을 수 있습니다. 오늘은 광명..