일상생활에서 무심코 반복하는 작은 움직임들, 예를 들어 높은 선반에 손을 뻗거나 무거운 가방을 드는 동작이 어깨에 어떤 영향을 미칠지 생각해본 적 있으신가요? 우리 몸에서 어깨는 가장 넓고 다양한 움직임을 가능하게 해주는 관절 중 하나입니다.
하지만 이 자유로운 움직임의 대가는 "회전근개"라는 작은 근육과 힘줄들의 끊임없는 노력 덕분입니다. 문제는 이 회전근개가 손상되기 쉽다는 점입니다. 특히 나이가 들거나 반복적인 동작, 무리한 활동을 하다 보면 회전근개에 과부하가 걸려 파열로 이어질 수 있습니다.
이로 인해 단순한 어깨 통증이 일상적인 활동마저 힘들게 만들 수 있게 됩니다. 오늘은 광명역관절병원 광명21세기병원과 함께 회전근개파열이란 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 이에 대한 치료방법에 대해 쉽게 풀어보려 합니다.
회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는 네 개의 근육과 힘줄을 말합니다. 이 구조물들은 어깨를 자유롭게 회전하고 움직일 수 있게 돕는 동시에 관절의 안정성을 유지하는 중요한 역할을 합니다.
그러나 퇴행성 변화, 반복적인 사용, 외부 충격 등 다양한 원인으로 인해 회전근개가 손상될 수 있습니다. 이 중 하나 이상의 근육이나 힘줄이 부분적으로 찢어지거나 완전히 끊어지는 상태를 "회전근개파열"이라고 합니다. 손상이 발생하면 팔을 들거나 회전하는 동작이 어려워지고, 어깨에 통증이 생겨 일상생활에 큰 불편을 초래합니다.
회전근개파열은 성인의 어깨 통증 원인 중 가장 흔한 질환 중 하나로, 방치할 경우 파열 부위가 점점 확대될 수 있으므로 조기 발견과 치료가 중요합니다.
1. 노화와 퇴행성 변화
- 노화로 인한 힘줄 약화: 40세 이상의 연령층에서 흔히 발생하며, 이는 나이가 들면서 힘줄과 근육의 탄력성이 감소하고 혈액 순환이 원활하지 않아 퇴행성 변화가 나타나기 때문입니다.
- 혈액순환 장애: 회전근개에 혈액이 충분히 공급되지 않으면 힘줄이 약화되어 파열 위험이 증가합니다.
2. 반복적 사용과 만성 손상
- 과도한 어깨 사용: 팔을 자주 들어올리거나 반복적으로 사용하는 동작으로 인해 미세 손상이 쌓여 만성적인 파열로 이어질 수 있습니다.
- 특정 직업군: 목수, 수영 선수, 야구 투수 등 팔을 많이 사용하는 직업군에서 특히 발생 빈도가 높습니다.
3. 외부 충격과 외상
- 갑작스러운 충격: 사고로 어깨를 강하게 부딪히거나 팔을 딛고 넘어질 경우 회전근개가 손상될 수 있습니다.
- 어깨 탈구와 관련된 손상: 어깨가 탈구되면서 근육과 힘줄이 손상되어 파열로 이어질 가능성이 높습니다.
4. 생활 습관 및 자세 문제
- 머리 위로 팔을 자주 사용하는 동작: 무거운 물건을 들거나 나쁜 자세로 어깨를 사용하는 경우, 힘줄에 지속적인 스트레스가 가해져 염증과 손상이 발생할 수 있습니다
- 어깨 통증: 팔을 들어 올릴 때, 특히 특정 각도에서 통증이 심하며 누운 자세에서 악화됩니다.
- 불면: 밤에 통증이 더 심해져 숙면을 방해할 수 있습니다.
- 관절 가동범위 제한: 팔을 들어 올리거나 등 뒤로 돌리는 동작이 어렵습니다.
- 근력 약화: 팔을 들어 올리거나 무거운 물건을 들 때 힘이 줄어든 것을 느낍니다.
- 관절음발생: 팔을 회전시킬 때 어깨에서 마찰음이나 딸깍 소리가 들릴 수 있습니다.
회전근개 파열은 초기에는 경미한 증상으로 시작되지만 방치하면 만성적인 통증과 근육 약화를 초래할 수 있습니다. 증상이 의심된다면 빠른 진단과 적절한 치료가 중요합니다.
광명역관절병원 광명21세기병원은 의료진과 최신 장비를 통해 회전근개 파열을 효과적으로 치료하며, 환자 개개인에 맞춘 재활 프로그램으로 어깨 건강을 되찾을 수 있도록 돕고 있습니다.
광명21세기병원에서는 회전근개파열을 포함하여 다양한 질환의 정확한 진단을 위해 어깨 관절의 상태를 X-RAY나 MRI 장비 등으로 검사하여 면밀히 파악한 후 환자들에게 적합한 치료를 시행하고 있습니다. 파열된 정도가 심각하지 않고 파열이 가벼운 범위라면 보존적 치료 방법인 약물치료, 주사치료, 물리치료 등으로도 호전을 기대할 수 있습니다.
하지만 통증이 심하거나 재발 우려가 나타난다면 수술적 치료를 고려해보아야 합니다. 수술을 진행하기 전에 환자의 각 개인 상태에 따라 달라지므로 이에 맞는 치료법을 시행하는 것이 더욱 중요합니다.
만약 보존적 치료로도 호전이 되지 않거나 회전근개가 완전히 파열된 경우라면 수술적 치료도 고려해보아야 합니다. 수술적 치료는 관절내시경을 통해 진행하고 있는데요. 이는 1cm 미만의 절개를 통해 관절내시경과 특수 의료기구를 관절 내에 삽입해 실시간 모니터링으로 관절 내부의 상태를 정확히 살피고 파열된 회전근개를 봉합하여 질환을 치료하게 됩니다.
광명역관절병원 광명21세기병원에서는 환자 개개인의 증상과 상태에 맞춘 맞춤형 치료와 재활 프로그램을 통해 어깨 건강을 되찾을 수 있도록 도와드리고 있습니다. 회전근개 파열이 의심되신다면 지금 바로 방문해보세요
광명역관절병원 광명21세기병원에서는 환자 개개인의 증상과 상태에 맞춘 맞춤형 치료와 재활 프로그램을 통해 어깨 건강을 되찾을 수 있도록 도와드리고 있습니다. 회전근개 파열이 의심되신다면 지금 바로 방문해보세요
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