광명21세기병원, 최선의 척추·관절 치료

​ 최근 기온이 다시 높아지기 시작하며 간단한 조깅이나 등산 등의 야외 스포츠 활동을 즐기시는 분들을 쉽게 찾아볼 수 있어요. 이러한 야외 스포츠 활동의 경우 근육을 키우고 기초체력을 증진하여 신체의 건강을 유지하는데 좋은 습관이지만 겨울철 굳어 있던 몸을 준비운동이나 스트레칭 없이 갑작스럽게 사용하는 경우 다양한 부상이 발생할 수 있는 위험이 있기에 주의가 필요해요. 그 중 무릎은 체중을 지탱하며 보행을 하는데 큰 역할을 하고 있어 십자인대파열을 비롯하여 다양한 질환이 나타날 수 있으며 이번 시간에는 그중 무릎 안쪽에서 통증이 느껴지는 질환인 거위발건염에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 우선 그러기 위해 거위발건에 대해 먼저 알고 있을 필요가 있어요. 무릎에는 다양한 힘줄이 주변을 지나고 있고, 이중에..

​ 최근 다시 날씨가 풀리기 시작하며 야외에서 조깅과 같은 스포츠를 즐기시는 분들이 늘어나고 있어요. 이러한 활동은 건강에 좋은 영향을 주지만 동시에 부상의 위험도 존재하고 있어 주의가 필요해요. 특히 무릎은 걷거나 뛰는 등의 다양한 활동을 할 때 중요한 역할을 수행하고 있어 다양한 질환과 부상에 노출될 수 있어 주의가 필요하며, 그중 무릎 안쪽에서 통증이 발생한다면 거위발건염이란 질환을 의심해 볼 수 있어요. 오늘은 생소한 이름인 거위발건염에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 거위발건이란 봉공근, 박근, 반건양근 3개의 근육이 거위의 발과 닮았다 하여 붙은 이름으로 이 거위발건과 경골 사이의 점액낭에 발생한 염증을 이야기해요. 이때 점액낭이란 뼈에 닿는 힘줄을 보호하기 위해 존재하는 작은 액체 ..

​ 최근에 들어 날씨가 풀리기 시작하여 가벼운 운동이나 산책을 즐기시는 분들이 늘어나는 추세에요. 이러한 운동은 신체 건강에 도움이 되지만, 아직 날씨가 완전히 풀린 것이 아니기에 부상의 위험이 있어 주의가 필요하다 할 수 있습니다. 특히 발의 경우 우리의 하중을 견디고 중심을 잡아주는 중요한 역할을 하고 있기에 더욱 주의가 필요해요. 하지만 장시간 걷거나 운동을 하고 나면, 발등이나 발바닥에 통증이 발생할 수 있어요. 특히, 불편한 신발을 신은 경우 발의 피로감으로 인해 붓거나 통증이 더욱 쉽게 나타날 수 있어요. 이때 근육통처럼 일시적으로 나타났다 자연스럽게 사라지는 경우에는 괜찮지만 지속적으로 붓기와 함께 통증이 있으시다면 소하동정형외과 광명21세기병원에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋아요. ..

​ 최근에 들어 건강한 삶을 추구하는 분들이 늘면서 운동에 대한 관심도 커지고 있어요. 운동은 건강을 지키는 가장 기본적인 방법으로 신체기능을 발달시키고 생리적 노쇠현상을 지연시키는 등 다양한 효과를 통해 우리의 건강을 지킬 수 있어요. 또한 이와 더불어 불안 증상을 완화하고 기분을 전환하는 등의 효과로 정신건강에도 도움이 되는데요. 하지만 과하면 넘친다는 말이 있듯이 과한 운동은 부상을 유발할 수 있기에 주의가 필요합니다. 그중 허벅지 뒤 근육의 손상으로 발생하는 햄스트링 부상에 대해 알아보겠습니다. ​ 햄스트링이란 허벅지 뒤쪽에 위치한 엉덩이와 무릎의 움직임을 관장하는 넙다리두갈래근, 반힘줄근, 반막근 3개의근육을 햄스트링이라 하며 갑작스러운 방향전환이나 급감속 등의 원인으로 햄스트링이 급하게 수축,..

​ 최근 건강 관리에 대한 관심이 높아지며 조깅 등을 통해 매일 관리하는 분들이 많아졌어요. 적당한 운동은 건강에 도움이 되지만 문제는 갑작스럽게 발생하는 부상을 주의해야 해요. 건강을 위해 시작한 다양한 운동이 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 사실을 인지하고 있어야 합니다. 그중 평소에 걷는 일이 많으시거나 조깅을 즐기시는 분들이라면 발바닥에 통증이 발생하는 질환인 족저근막염이 나타날 수도 있어 주의가 필요해요. ​ 족저근막은 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 하는 조직이에요. 종골이라 불리는 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 기저 부위에 붙은 강한 섬유띠를 이야기해요. 이러한 족저근막은 발의 아치를 유지하는 역할과 동시에 충격을 흡수하여 체중이 실린 상태에서 발을..

​ 서 있거나 걷는 등의 활동을 하기 위해서는 우리 신체 부위 중 발이 지면과 맞닿아 지탱하는 역할을 해주어야 했습니다. 특히 1km을 걸을 때에는 약 15t의 압력을 받고 있으며 이를 이용해 아래로 이동한 혈액을 심장으로 향하게 해주고 있어 제2의 심장이라고 부르기도 하였어요. 하지만 발은 시야와 멀고 신발을 착용하고 있었기 때문에 관리를 소홀하게 되는 경우가 있었는데요. 특히 통증이 발생하여도 자가치료를 하기도 합니다. 하지만 증상의 원인을 이에 맞는 방법으로 진행을 해야 했으며 발뒤꿈치 부위에 나타난다면 아킬레스건의 문제를 의심해 볼 필요가 있습니다. ​ 아킬레스건은 우리 몸에 존재하는 힘줄 부위 중 가장 두껍고 강하였어요. 수축과 이완을 통해 추진력을 형성하여 걷기와 달리는 등의 활동에 중요한 역..

​ 무릎 통증이 발생하게 되는 이유를 흔히 나이가 들어가면 약해지는 연골로 인해 발병하는 퇴행성관절염이나 스포츠 활동 중 부상으로 인한 십자인대파열 및 반월상연골파열을 생각하기 쉬웠어요. 하지만 젊은 나이에 스포츠 활동을 하지 않았어도 무릎의 통증을 느끼는 경우가 존재하였는데요. 단순히 근육통이 아닌 질환을 의심해볼 필요가 있었는데요. 특히 앞쪽 무릎이 아프다면 슬개대퇴증후군의 증상일 수 있었어요. ​ 무릎 관절에는 슬개골과 대퇴골로 구성이 되어있었어요. 하지만 이 뼈들의 마찰이 지속될 경우에는 외부 충격을 흡수하고 관절의 움직임을 원활하게 도와주는 연골이 약해지며 발생되는 질환을 슬개대퇴증후군이라고 하였어요. 생소한 이름이지만 흔히 슬개골연골연화증으로 잘 알려진 질환이었는데요. 해당 질환의 환자 분 경..

​ 얼마전 한 TV프로그램에서 한 만화가가 마라톤을 하는 모습을 보여줬는데요. 이러한 운동은 건강을 유지하기 위해 하시는 분들이 많았는데요. 하지만 과하거나 무리한 활동은 건강을 오히려 해치는 원인이 되기도 하였어요. 특히 이러한 운동은 무릎 바깥쪽의 통증을 유발하는 원인이 되고는 했는데요. 해당 부위의 증상이 나타나 광명관절병원을 내원하시는 환자 분도 존재하였어요. 이럴 때에는 장경인대증후군을 의심할 수 있었어요. ​ 우리가 걷거나 뛸 때에는 주변에 수많은 구조물들이 안정성을 유지하며 활동을 하는 것에 도움을 주고 있었어요. 그 중 장경인대는 무릎을 바깥으로 움직이는 것 뿐만 아닌 다리들 벌리거나 돌리는 활동에도 도움을 주고 있었어요. 이 장경인대가 주변에 존재하는 뼈인 대퇴골의 외측상 부분과 지속적인..

​ 우리가 사용하는 스마트폰은 반복적으로 및 지속되게 사용하게 될 경우에는 내부의 배터리는 미세하게 성능이 저하되다 나중에 사용자가 사용 시간이 줄어든 것을 체감하게 되었어요. 이처럼 신체에도 미세한 손상이 누적되어 통증을 유발하기도 하였는데요. 특히 우리가 서 있을 때 땅과 맞닿아 있는 부위인 발이 그러하였어요. 해당 부위에 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심해볼 수 있었는데요. ​ 발뒤꿈치 부위에서 통증을 느껴 광명체외충격파병원을 내원해주시는 대부분의 환자 분들께서는 족저근막염으로 인한 경우가 많았어요. 오늘 해당 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 물건을 바닥에 떨어뜨리게 될 때에 충격을 흡수나 완화시켜줄 수 있는 쿠션과 같은 물체가 없다면 이러한 물건을 손상을 입기 쉬웠어요. 우리의 신체 또한 쿠..

​ 밥을 먹을 때나 양치를 할 때 등 일상 생활에서 많이 사용되는 관절 부위는 바로 손목이었는데요. 과도하게 사용을 할 경우에는 통증 등의 증상이 나타날 수 있었어요. 특히 손목의 통증은 생활을 불편을 야기하였기 때문에 적극적으로 치료를 할 필요가 있었어요. 손목에서는 건초염, 방아쇠수지 증후군 등의 다양한 질환이 나타날 수 있었지만 손에 힘이 빠진다면 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있었어요. 오늘 광명사거리역신경외과에서는 해당 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 우리 몸에는 수많은 신경이 존재하여 각 부위의 근육을 움직이게 하거나 감각을 느끼게 해주는 등의 역할을 하게 되었어요. 또한 이러한 신경이 지나가는 통로가 필요하였는데요. 손과 이어진 신경인 정중신경은 손목 아래 부분에 존재하는 수근관을 통..