많은 사람들이 일상생활 속에서 신체적인 통증과 뻐근함을 경험하고 있는데요. 이런 불편함은 사람마다 다르게 나타나기도 해요. 특히 발을 디딜 때마다 느껴지는 통증은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있기에 주의가 필요해요. 하지만 대부분 이러한 상황에서 금방 사라질 거라는 안일하게 생각하고 방치하다 치료 시기를 놓치기도 해요. 이러한 경우 질환이 더욱 악화할 수 있기에 초기에 치료를 받아야 해요. 특히 발은 우리의 체중을 지탱하고 있기에 주의가 필요한데요, 오늘은 발에 발생하는 대표적인 질환인 족저근막염에 대해 알아보겠습니다.
발바닥 통증을 유발하는 족저근막염은, 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 족저근막이 손상되어 염증이 발생하는 족부질환이에요. 여기서 족저근막이란 발의 아치를 유지하면서 걷거나 뛸 때, 발에 가해지는 충격을 흡수하고 완화하는 역학을 수행하고 있어요. 그러나 밑창이 딱딱한 구두 하이힐 등의 신발 착용의 시간이 길거나 오래달리기, 무리하게 걷기 등의 활동을 하였을 때 등의 발에 무리한 하중이 가해졌을 때 족저근막이 손상되고 염증이 발생할 수 있기에 주의가 필요합니다.
족저근막염의 증상은 주로 발뒤꿈치 내측, 바닥에서 족부의 내연을 따라 통증이 있고 발바닥이 찢어지는 듯한 통증이 발생한다고 하는 경우가 많았어요. 또한 족저근막염은 초기에 치료하는 것이 중요한데요. 아래의 자가 진단을 통해 증상이 있으시다면 구로정형외과 광명21세기병원에 내원해 주시는 것이 좋습니다.
1. 발뒤꿈치에 통증이 있다.
2. 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 심한 통증이 느껴진다.
3. 앉았다 일어나 걸을 때 발뒤꿈치에서 통증이 느껴진다.
4. 주로 발꿈치 안쪽에서 통증이 느껴진다.
5. 오래 서 있는 경우 발에 뻣뻣한 느낌이 지속된다.
6. 걸을 때 발바닥에 통증이 있다.
7. 활동 중 통증이 있지만 시간이 지나면 줄어든다.
족저근막염이 발생하는 원인은 다양하지만, 아래의 경우가 포함된 분들은 주의가 필요해요.
1. 딱딱하거나 쿠션이 없는 구두, 하이힐을 오래 신는 경우
2. 평소 걷기나 운동을 많이 하지 않는 경우
3. 발바닥 모양이 너무 평평하거나 너무 오목하게 굴곡진 경우
4. 발뒤꿈치 지방층이 줄어드는 중년층인 경우
5. 아킬레스건이 긴장되어 있거나 종아리 근육이 단축된 경우
6. 등산, 마라톤, 조깅 등 발을 무리하게 사용하는 경우
7. 장시간 서서 일하는 경우
위의 원인과 증상으로 인해 족저근막염이 의심되어 구로정형외과 광명21세기병원에 내원하여 주시면 엑스레이 검사를 통해 발뒤꿈치 뼈의 굴곡 및 정렬 상태를 파악할 수 있으며, 초음파 검사를 통해 족저근막을 비롯해 신경, 힘줄, 인대 등의 연부조직의 상태를 육안으로 보며 어느 부위에 염증이 발생하였는지와 그 정도를 파악하여 진단하고 있어요. 그 후 개인에, 증상에 맞는 맞춤형 치료를 시행하고 있으며, 증상이 심하지 않을 경우 보존적인 치료를 시행하여 치료하고 있어요. 대표적인 보존적 치료로는 물리치료, 주사치료, 약물치료 등이 있으며 상황에 따라 체외충격파치료를 시행해 볼 수 있습니다.
체충격파치료는 병변 부위에 강한 충격파를 보내어 통증 및 염증을 치료하고 혈액 순환을 촉진시켜 손상된 조직을 재생할 수 있는 치료 방법이에요. 또한 대표적인 비수술적 치료 방법으로 절개나 마취를 하지 않기에 부작용이 적으며 감염의 위험성이 낮다는 장점이 있어요. 그렇기에 치료에 부담이 적어 전연령층에서 진행이 가능합니다.
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