광명21세기병원, 최선의 척추·관절 치료

​​목 통증을 느끼며 목에 불편함을 호소하는 사람들의 숫자는 매년 늘어나고 있습니다. 목 통증은 다양한 원인으로 생기게 되는데 그 중 가장 큰 원인은 잘못된 자세를 장기간 유지하는 습관으로 목뼈(경추)의 곡선이 무너지는 것입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 170만명이상의 환자들이 목 톡증(경추통)으로 병원을 찾았고, 최근 5년 사이 20% 증가했습니다. 실제로 일자목, 거북목 증후군과 같은 경추 관련 질환으로 병원을 찾는 환자들이 지난해 250만명을 넘어섰습니다. ​​​일자목, 거북목 증후군 등의 상태를 방치하거나 경추에 갑작스레 큰 충격이 생기면 목뼈 사이에 있는 디스크(추간판)이 손상되면서 내부의 수핵이 본래의 자리를 이탈하여 목을 지나가는 신경을 압박하는 목 디스크가 생길 수 있습니다.​​..

​​장시간 걷거나 운동을 하다 보면 발바닥이나 발등에 통증이 발생할 수 있는데요. 이는 불편한 신발을 장시간 착용으로 발에 피로가 쌓여 발생한 것일 수도 있어요. 하지만 일시적으로 나타났다 사라지는 것이 아니라 지속적으로 붓기와 통증이 발생한다면 병원에 내원해 진료를 받는 것이 좋아요. 오늘 철산역정형외과 광명21세기병원에서는 발등에 통증을 유발하는 신근건염에 관해 설명해 보려고 해요.​​ ​우리의 손과 발에는 신근이라는 힘줄이 존재하는데요. 이는 근수축 운동을 통해 관절을 원활하게 구부렸다 폈다 할 수 있게 도와주는 역할을 해요. 이를 통해 우리는 발을 구부리거나 위로 당길 수 있어요. 하지만 신근에는 보호하는 막이 없어 외부 자극에 의해 쉽게 손상될 수 있는 연부조직이라 주의가 필요해요. 이러한 신근..

​​우리의 목뼈인 경추는 머리의 하중을 견디는 곳으로 머리를 숙이면 올바른 자세일 때보다 더 높은 하중을 감당해야 해요. 고개를 앞으로 숙이는 자세는 목에 부담을 주고 C자 곡선의 모양으로 있어야 하는 경추가 일자 혹은 역 C자로 변형되게 만들어요. 이때 발생하는 질환을 거북목증후군이라고 해요. 오늘은 거북목증후군에 관해 철산역정형외과 광명21세기병원과 함께 알아볼까요?​​ ​거북목증후군은 거북이처럼 고개가 앞으로 나온 상태를 말해요. 목에 부담이 가는 습관이나 잘못된 자세를 지속해 옆에서 보았을 때 C자인 경추가 일자 혹은 역 C자로 변한 상태에요.​​ ​거북목증후군이 발생하는 주된 원인은 목에 부담을 주는 잘못된 생활 습관이에요. 그렇다면 어떠한 생활 습관이 목에 부담을 주는 것일까요? · 고개를 뺀..

철산역정형외과 발꿈치 통증 찌릿 아킬레스건염 스트레칭​​발은 신체 가장 아래에서 몸의 하중과 중력을 버티고 있는데요. 이 뿐만 아니라 걷고 뛰기 위한 추진력을 주기도, 몸이 제대로 서 있을 수 있도록 균형을 유지하기도 하는 중요한 부위입니다. 이러한 역할을 제대로 라기 위해 발바닥에는 힘줄과 근육 등의 조직이 단단하게 엮여있어요. 아킬레스건 또한 그 중 하나에요.​​​ 아킬레스건은 발목 뒤쪽에서 세로로 길게 뻗어있는 힘줄로, 신체에서 가장 두껍고 강한 힘줄이라고 해요. 힘줄이 수축하고 이완하기를 반복하면서 걷고 뛸 때 추진력을 만드는 역할을 하고 있어요. 발목 관절이 움직이는 데에도 많은 역할을 하고 있죠. 다만 관절과 다르게 마찰을 흡수하는 활액막이 존재하지 않기 때문에 손상이 취약하다는 것이 특징일 ..

​ 우리나라는 좌식 생활을 주로 하고 있는 곳이었기 때문에 양반다리 자세로 앉아 있는 경우가 많았어요. 하지만 이는 척추 및 관절의 통증을 유발하거나 질환의 원인이 되기도 하였어요. 특히 골반의 통증을 느껴 철산역정형외과에 내원하시는 경우도 존재하였는데요. 이러한 경우 대퇴골두무혈성괴사를 의심해 볼 수 있었어요. 오늘은 해당 질환에 대해 알아보는 시간을 갖도록 해보겠습니다. ​ 우리 몸에서 가장 큰 관절 부위는 고관절이었어요. 허벅지 뼈의 대퇴골두와 골반뼈가 만나 형성이 되고 있으며 둥근 공 모양을 하고 있는 관절이었는데요. 이는 다리의 전반적인 움직임과 회전을 가능하게 도와주는 부위였어요. 이러한 고관절의 혈액 순환이 원활하게 되지 않으면 산소나 영양분 공급에 장애가 발생하여 주변 조직이 서서히 괴사하..

​ 2021년 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 목디스크 환자는 약 99만명으로 100만명에 육박할 만큼 주변에서 쉽게 볼 수 있는 질환이 되고 있었어요. 그리고 중장년층 이상에서 발생되는 대표적인 퇴행성 질환으로 생각을 하게 되지만 약 20%는 40대 미만에서 발생될 정도로 비교적 젊은 층에서도 증가하고 있는 질환이었어요. ​ 목디스크는 통증부터 신경학적 증상까지 다양하게 발생을 할 수 있는 질환으로 환자 수가 증가한 만큼 다양한 증상이 나타나게 되었어요. 그렇기 때문에 증상에 맞는 치료를 받는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 철산역정형외과 광명21세기병원에서는 목디스크의 증상과 함께 치료 방법에 대해 설명 드리겠습니다. ​ 경추에는 디스크가 존재하여 충격을 완화시켜주고 마찰을 줄여주는 역할을..

​ 키보드 자판을 두드리다가 손목의 통증을 호소하는 직장인들이 늘고 있다고 하는데요. 손목은 밥을 먹기 위해 수저를 드는 것부터 시작하여 바느질같이 정교한 작업을 요하는 순간까지 많은 사용을 하고 있습니다. 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용의 증가로 손목의 사용 또한 늘어나게 되어 손목 관절에 대한 질환의 유병률 또한 증가하고 있는데요. 그 중 대표적인 손목 관절 질환에는 손목터널증후군이 있습니다. ​ 정중신경이 손가락으로 내려가기 위해 있는 손목의 통로를 수근관이라고 합니다. 이 수근관은 뼈와 인대들로 인해 형성되어 있는 작은 통로인데, 이 통로가 다양한 원인들로 인해 좁아지거나 압력이 증가하면서 정중신경이 압박 받게 되고, 손상이 되면서 손바닥과 손가락에 증상이 발생하는 질환입니다. ​ 손목에서 시작되어..

​ 스마트폰 사용이나 모니터 화면을 보는 인구가 늘면서 거북목, 일자목 같은 목의 뼈가 변형되어 고생하는 분들이 늘고 있다고 합니다. 이 때 치료시기를 놓치거나 방치하게 되어 목디스크로 발전이 되는데요. 최근 목디스크 환자가 빠르게 늘어나는 추세라고 합니다. ​ 경추추간판탈출증이라고도 불리우는 목디스크는 목에는 7개의 뼈로 이루어져 있으며 그 사이에는 디스크(추간판)이 존재합니다. 목의 움직임을 부드럽게 해주고 무게를 지탱해주며 충격을 완화시켜 줄 수 있게 젤리 같은 형태로 있는데요. 이러한 디스크가 노화되면서 수분이 손실되고 싸고 있던 막이 손상되어 수핵이 빠져나와 신경을 누르게 되면서 발생하게 됩니다. ​ 보통 목디스크는 목 주변과, 어깨 그리고 두통을 유발한다고 합니다. 하지만 디스크가 팔 부분과 ..

우리 몸의 가장 밑에 위치한 발바닥은 체중을 온전히 감당하고 지면을 딛으며 잘 보행할 수 있도록 중요한 역할을 하기도 합니다. 이 때 불편한 신발을 신거나 오래 걷게 되면 발이 피로하고 아파온다는 느낌을 받아보실 수 있는데요. ​ 일시적인 증상일 수 있지만 이러한 증상이 지속되는 경우라면 족부 질환을 의심해보아야 합니다. 그 중 가장 대표적인 예가 바로 족저근막염입니다. ​ ​ ​ ​ 족저근막은 발뒤꿈치에서 시작되어 각 발가락의 기저부위까지 이어진 두껍고 강한 섬유띠를 의미하는데요. 발의 아치 모양을 유지하게 하고 발바닥에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 하고 있습니다. ​ 이러한 족저근막에 미세한 손상이 누적되어 염증이 발생한 경우 발 뒤꿈치에서부터 찌릿한 통증이 나타날 수 있는데요. 이러한 질환을 족..

흔히 우리가 알고 있는 손목터널증후군의 같은 경우 손목에 신경이 지나가는 혈관 부분이 좁아지거나 내부의 압력이 서서히 증가하여 신경 부분이 압박되면서 발생하는 질환으로 손바닥 쪽 손목 피부조직 밑에는 여러 가지 정중신경이 지나가는 통로가 있는데, 주로 해당 부분에 문제가 생기게 될 시 심한 통증을 느껴 손목을 사용하는 동작에서 많은 불편함을 느끼게 됩니다. 해당 질환의 경우 과거에는 주로 40-50대의 가사일을 많이 하는 여성들에게 많이 발생했는데 오늘날에는 컴퓨터 사용이 많은 직장인들이나 학생, 연주자, 주부 등 젊은 층에서도 많이 발병되는 병이기도 합니다. 손목터널증후군이란 무엇인가? 손목 부위에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가며, 이를 둘러싸고 보호하는 가느다란 관이 있는데, 이는 손으로 ..