철산역도수치료, 거북목증후군 치료해요!

철산역도수치료, 거북목증후군 치료해요!

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고개를 숙일 때 목과 어깨 부근이 뻐근하고

통증이 있거나 혹은 목이 뒤로 잘 젖혀지지

않고 목덜미가 결리고 쉽게 피로해진다면

거북목증후군의 증상을 의심해 보아야

합니다.

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거북목증후군은 앞으로 목을 길게 빼는 자세 때문에

정상적인 경추 만곡인 'C'자 형태의 경추 정렬이

소실되어 생기는 증상들을 말합니다.

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목의 모양이 거북이 목과 닮았다고 하여 거북목

증후군이라고 하는데요, 이러한 거북목증후군은

경향통, 경비통, 수지 저림, 두통, 만성피로,

어지럼증, 안구 피로 등을 발생시킵니다.

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거북목증후군의 발생 원인으로 알려져 있는

것들은 다음과 같습니다.

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1. 모니터를 볼 때 턱을 앞으로 내미는 습관

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2. 장시간 고개를 숙이고 업무를 하거나

스마트폰을 보거나 책을 읽는 습관

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3. 차려 자세로 지나치게 오랜 시간 서

있는 경우

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4, 방바닥에 신문이나 책을 놓고 머리만

바닥을 향하고 있는 습관

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5. 머리와 목 높이 보다 높은 베개의

사용 등이 있습니다.

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거북목증후군은 어깨결림, 두통, 만성피로 등을

야기하는데, 거북목을 방치할 경우에는 디스크,

인대 및 관절에 무리가 가서 통증을 겪을 수

있습니다.

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특히 거북목증후군으로 인해 발생할 수 있는

두통과 같은 증상들은 일시적인 컨디션 난조라고

생각하여 치료를 미루는 경우가 있습니다.

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하지만 일시적인 컨디션 난조라고 생각하여

대수롭지 않게 생각하고 치료를 미루는 젊은

층이 많은데, 조기 치료 시기를 놓치면 증상이

악화되어 두통, 관절염의 가속화 등 다양한

합병증이 생길 수 있어 조기치료가 매우 중요

합니다.

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거북목증후군 도수치료로 호전 가능합니다.

도수치료는 근골격계에 문제가 있는 환자들에게

일반 물리치료 기구가 아닌 치료사의 손을 이용해서

치료하는 모든 기법입니다.

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신경 근 골격계 질환이나 관절 기능장애에 대한

체계적인 진단과 치료를 하는 과정으로 척추 및

각 관절 등 각 조직의 정렬을 바르게 해주며,

근육의 길이를 정상으로 되돌려 주는 치료를

말합니다.

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즉시치료가 가능하며 빠른 효과를 기대할 수

있으며, 고혈압 당뇨 등의 전신 질환을 앓고

있는 환자들도 안전하게 치료 받을 수 있기

떄문에 효과적인 치료법으로 알려져 있습니다.

거북목증후군은 평소 어깨를 펴고 고개를

꼿꼿이 하는 올바른 자세를 취하는 것이

좋습니다.

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또한 장시간 모니터를 보거나 스마트폰을

이용할 때 50분에 한번씩 10분정도 목과

어깨를 스트레칭을 하여 목에 쌓인 스트레스를

해소하는 것 또한 거북목증후군을 예방할 수

있는 방법입니다.