일상이 불편해지는 거북목증후군 해결은 <하안동도수치료>

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요즘은 어린 나이부터 컴퓨터나 스마트폰과 같은 다양한 기기를 접하게 되는데요. 일상생활에서 이 전자기기를 통해 해결할 수 있는 부분이 많다보니 하루에 상당한 시간을 스마트폰을 보거나 모니터를 보고 있습니다. 대부분의 사람들이 전자기기를 사용할 때 목을 아래로 숙이거나 앞으로 쭉 내밀고 있는 자세를 가지게 되는데, 이로 인해 경추 뼈의 형태가 흐트려져 질환에 노출되곤 합니다. 오늘 저희 광명21세기병원에서는 경추 뼈가 변형되는 질환 중 하나인 거북목증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

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거북목증후군은 올바르게 있던 경추 뼈들의 정렬이 흐트러져 역C자형으로 바껴 마치 거북이가 목을 앞으로 내밀고 있는 자세와 비슷한 현상을 보이는 것을 말합니다. 사람의 목은 머리를 지탱하고 있기 때문에 부담을 주는 작은 행동에도 압박을 크게 받아 통증을 느끼게 됩니다. 통증은 처음에 단순히 뻐근한 정도로 시작했다가 나중엔 다른 신체부분에도 문제가 발생할 수 있어 목 통증이 나타난다면 신속히 병원에 내원하여 치료를 받아보는 것이 좋습니다.

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▶ 거북목증후군 원인

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거북목증후군은 사고로 인한 충격으로 경추가 변형되어 발생하는 경우도 있지만 대부분 생활 속에서 부적절한 자세와 습관으로 발생하는 경우가 많습니다. 그 예로 고개를 숙인 상태에서 스마트폰을 들여다 보는 경우, 목을 앞으로 쭉 내민 상태로 모니터 화면을 바라보는 경우, 무거운 목걸이, 휴대폰, 등을 목에 걸고 다니는 경우, 높은 베개를 사용하여 생활하는 것을 말할 수 있습니다. 그리고 나이가 듦에 따라 퇴행성 변화가 시작되어 경추 주변의 근육이 소실되어 거북목증후군이 진행되는 경우도 있습니다.

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▶ 거북목증후군 증상

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지하철이나 버스를 타면 많은 사람들이 스마트폰을 사용하고 있는 모습을 볼 수 있습니다. 심지어 화장실을 갈 때도 스마트폰을 들고 갈 정로 스마트폰은 이제 없어서는 안될 존재가 되고 있습니다. 그런데 이 스마트폰으로 인해 여러가지 문제가 발생하고 있는데, 특히 목 뼈에 이상에 생기는 경우들이 많아지고 있습니다. 만약 다음과 같은 증상을 호소하게 된다면 거북목증후군을 의심해보시고 저희 하안동도수치료 광명21세기병원에서 치료를 받아 개선해나가는 것이 좋습니다.

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① 뒷목이 뻐근하고 당기는 듯한 통증을 느낍니다.

② 목을 뒤로 젖힐 때 뻣뻣하고 아픕니다.

③ 목과 어깨 주변 근육이 뭉쳐있습니다.

④ 자세가 구부정하다는 소리를 자주 듣습니다.

⑤ 잠을 자도 개운하지 않고 아침에 목이 뻣뻣합니다.

⑥ 눈이 아프고 두통이 발생합니다.

 

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▶ 거북목증후군 치료방법

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거북목증후군은 방치하면 디스크에도 문제가 생길 수 있기 때문에 조기에 발견하여 치료를 시작하는 것이 매우 중요하다고 볼 수 있습니다. 해당 질환은 꾸준한 스트레칭과 잘못된 자세를 개선하고 틀어진 목 뼈를 바로 잡아주는 도수치료를 통해 개선할 수 있습니다. 하안동도수치료는 치료사의 손을 이용하여 진행되는 방법으로 긴장된 근골격계 문제를 해결하고 통증을 완화하는 방법입니다. 해당 치료를 통해 잘못된 자세로 인해 흐트러진 체형을 바로 잡을 수 있습니다. 도수치료는 절개, 마취 과정이 없어 감염에 대한 걱정이 없으며 치료 후 바로 일상을 보낼 수 있어 바쁜 직장인분들도 받아볼 수 있습니다.