손목에 힘이 없다면 원인부터 파악해요 <광명동정형외과>

손목에 힘이 없다면 원인부터 파악해요 <광명동정형외과>

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손목터널증후군은 손목을 과도하게 사용하여 손목 앞쪽에 있는 수근관의 통로가 좁아져 내부 압력이 올라가게 되면서 여기를 지나가는 신경인 정중 신경을 압박해 통증을 유발하는 것을 말합니다. 해당 질환은 수근관증후군이라고도 말하고 있으며, 여성보다는 남성에게서 많이 발생하고 있으며 주로 중장년층에서 많은 발병률을 보이고 있었지만 최근에는 연령과 성별 모두 상관없이 다양하게 발생되고 있다고 합니다.

 

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손목터널증후군 원인

손목터널증후군이 발생되는 주요 원인으로 가장 먼저 뽑히는 것이 무리한 손목사용 입니다. 그래서 컴퓨터, 스마트폰에 가까이 지내는 요즘 현대인들에게서 많은 발병률을 보이고 있습니다. 또 다른 원인으로는 감염이나 외상으로 인한 부종, 손목 골절, 탈구로 인해 수근관이 좁아지게 되면서 신경이 눌리게 되는 경우에 발생할 수 있으며, 류머티스 관절염 합병증, 반복적인 가사 노동, 손목을 과도하게 꺾는 행동, 손목 조직의 퇴행성 변화가 찾아온 경우 등으로 발생될 수 있습니다.

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광명동정형외과 광명21세기병원

손목터널증후군 증상

♤ 손목에서 저림 증상과 통증이 느껴지며, 손목을 많이 쓴 날에는 더욱 심한 통증을 느낍니다.

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♤ 통증이 낮보다는 밤에 더욱 심해져 수면 장애를 유발합니다.

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♤ 엄지와 둘째 손가락, 셋째 손가락이 저리고 감각저하가 나타납니다.

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♤ 손에서 경련이 일어나고 힘이 약해져 가벼운 물건도 잘 놓치게 됩니다.

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♤ 젓가락질이나 글씨를 쓰는 등의 세밀한 동작이 어려워 집니다.

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♤ 주먹을 쥐면 손목에서 타는 듯한 통증을 느낍니다.

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♤ 음료의 뚜껑을 돌리거나, 수건에 물을 짜는 행동이 어렵습니다.

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광명동정형외과 광명21세기병원

손목터널증후군 치료방법

손목터널증후군이 의심된다면 광명동정형외과 광명21세기병원에 내원하여 적절한 치료를 진행해주는 것이 올바른 자세입니다. 만약 손목터널증후군 증상이 초기인 경우에는 손목을 과하게 움직이지 않도록 고정해주고 약물치료를 통해 통증을 가라앉혀주는 방법을 진행하게 되는데요. 하지만 손목의 상태가 심각한 경우에는 보존적 치료법보다는 체외충격파 치료를 통하여 증상을 개선하는 것이 좋다고 볼 수 있습니다.

 

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체외충격파치료

광명동정형외과 광명21세기병원에서 진행하고 있는 체외충격파치료는 통증을 느끼는 손목 부분에 직접적으로 충격파를 쏘아 통증을 치유하는 대표적인 비수술적 치료법입니다. 해당 치료는 마취과정이 없어 수술을 해야 한다는 부담감을 덜 수 있으며, 입원 절차 없이 바로 치료가 가능합니다. 치료 시간이 짧은 편에 속해 있어 바쁜 현대인들에게 적합한 치료법으로 꼽히고 있으며, 부작용이 없어 안전하게 치료가 가능하다는 장점을 가지고 있습니다.

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손목터널증후군 예방법

♠ 손목을 강화해주는 스트레칭을 꾸준히 합니다.

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♠ 손목을 과도하게 사용하는 행동은 삼가 합니다.

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♠ 한 쪽 손목만 사용해서 물건을 들지 않도록 합니다.

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♠ 턱을 괴고 있거나 손목을 베고 자는 습관을 피합니다.

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♠ 비만 또한 손목터널증후군을 발생시킬 수 있으므로 체중을 조절하는 것도 예방이 됩니다.

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♠ 손목을 많이 사용한 날이라면 충분한 휴식을 취해주는 게 좋습니다.