재발이 잦은 족저근막염 해결을 위해! [하안동신경외과]

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발바닥에 통증이 한 번 생기면 발을 내딛는 순간순간이 괴로워질 수 있는데요. 우리 발은 일상생활에서 걷거나 뛸 때 필수적인 역할을 하고 있으며 신체의 체중을 지탱하는 역할도 가지고 있죠. 그래서 오랜 시간 걷거나 서있는 경우 피로가 쉽게 쌓이기도 하는 부분인데요. 만약 발을 바닥에 닿을 때 찌릿한 통증을 느낀다면 족저근막염을 의심해보는 것이 좋습니다.

 

족저근막염은 발바닥에 과도한 충격이나 자극이 가해져 족저근막이라는 부분에 염증이 생기는 것을 말합니다. 여기서 족저근막은 발바닥을 감싸고 있는 단단한 막으로 체중을 지탱해주고 균형을 잡아주며 발바닥의 충격을 흡수하는 역할을 가지고 있습니다 해당 질환은 대부분 단순히 발이 피곤해서 생기는 통증이라고 여기고 제대로 된 치료를 진행하지 않는 분들이 많습니다. 하지만 계속 방치할수록 미세한 파열이 계속 누적되어 통증이 점점 극심해질 수 있으므로 증상이 보이는 즉시 병원에 내원하는 것이 좋습니다.

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■ 족저근막염 원인

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족저근막염이 생기는 대부분의 원인은 족저근막의 섬유화가 진행되는 것입니다. 이로 인해 발바닥에 신축성이 떨어지게 되면서 힘줄에 미세파열이 발생해 족저근막에 염증이 생겨 해당 질환에 노출됩니다. 그리고 해당 질환은 평상시 착용하는 신발에 의해서도 생길 수 있는데, 하이힐이나 굽이 낮은 신발, 사이즈가 맞지 않은 신발을 신는 경우에 발생할 수 있습니다. 이외에도 오랜 시간 걷거나 서 있는 경우, 평소 걷기 운동을 잘 하지 않는 경우, 과제중인 경우, 발바닥 모양이 평평하거나 너무 오목하게 굴곡진 경우에도 노출 될 수 있습니다.

 

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■ 족저근막염 증상

 

족저근막염을 계속해서 방치할 경우 일상생활에도 지장을 초래할 수 있고, 보행에 안좋은 영향을 주어 무릎, 고관절, 허리 등에도 무리가 갈 수 있으므로 증상이 나타나는 즉시 조기에 치료하는 것이 좋습니다. 만약 다음과 같은 증상을 보인다면 하안동신경외과 광명21세기병원으로 내원해주시기 바랍니다.

 

□ 발뒤꿈치 내측에 찢어지는 듯한 통증이 발생합니다.

□ 발바닥이 뻣뻣하게 경직되는 증상이 나타납니다.

□ 기상 시 첫 발을 내딛을 때 발뒤꿈치나 발바닥에 통증을 느낍니다.

□ 장시간 서있거나 걸을 때 발바닥에 통증을 느낍니다.

□ 앉아서 휴식을 취해주면 통증이 줄어들다가도 다시 걸으면 나타납니다.

□ 발바닥을 누르거나 쫙 폈을 때 통증을 느낍니다.

□ 발가락을 발등 쪽으로 구부렸을 때 통증을 느낍니다.

 

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■ 족저근막염 치료방법

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족저근막염이 심하지 않을 경우에는 대부분 물리치료와 약물치료 등의 보존적 치료법을 통해 호전을 기대할 수 있습니다. 그리고 체외충격파치료를 통해서도 질환을 회복할 수 있는 방법이 될 수 있습니다.

 

체외충격파치료는 아픈 발 부위에 충격파를 깊숙하게 전달하여 손상 부위를 자극해 회복을 도와주는 치료 방법입니다. 충격파가 가해진 부분은 주변 조직의 재생 효과를 기대해볼 수 있습니다. 해당 치료는 수술 치료에 속해져 있는 것이 아니기 때문에 합병증과 관련된 우려는 없으며 신체에 손상도 없습니다. 그리고 마취 없이 짧은 시간에 치료가 진행되므로 일상생활에 지장을 주지 않습니다.

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