철산역어깨통증, 헬스를 많이 하는
분들에게 나타나는 질환은?
골프, 베드민턴, 헬스 등의
운동을 많이 하는 경우
나타나는 어깨충돌증후군
날씨가 더워짐에 따라 야외보다는
실내에서 운동을 하는 사람들이
증가하고 있습니다.
특히 배드민턴, 실내골프, 헬스 등과
같은 운동을 하는 사람들이 많아졌는데요,
이러한 운동을 할 때는 충분한
스트레칭과 준비운동을 해야 합니다.
하지만 많은 사람들이 준비운동과 스트레칭
등을 간과하고 진행하는 경우가 있는데요,
이러한 경우 어깨 부상이 나타나기도 합니다.
만약 우리의 어깨가 평소와 다른 이상 증세가
나타나고 어깨에서 뚝뚝 소리가 난다면
어깨 충돌 증후군을 의심해 봐야 합니다.
어깨충돌증후군이란?
튀어나온 견봉 즉 어깨뼈와 힘줄 부분이
충돌하면서 회전근개나 견봉하 점액낭이
손상 되는 것을 어깨충돌증후군이라고
합니다.
이로 인하여 염증이 발생하여 통증이
유발하게되는데, 움직이는 스포츠 활동을
하거나 어깨를반복적으로 많이 사용하는
사람들에게 흔히 발병한다고 합니다.
이러한 어깨충돌증후군은 단순근육통으로
생각해 방치하거나 치료가 늦으면 회전근개
파열로 발전할 수 있어 통증이 있다면
적극적인치료가 중요합니다.
어깨충돌증후군의 원인은?
어깨충돌증후군은 무리하고 반복되는 어깨
과다 사용이 원인이 됩니다.
일반적으로 알려진 어깨충돌증후군의
원인은 다음과 같습니다.
1. 골프, 베드민턴, 헬스 등의 운동을
많이 하는 경우
2. 견봉과 어깨근육 사이에 잦은 마찰
3. 노화로 인해 어깨 관절에 퇴행성 변화가
온 경우
4. 급격한 스트레스를 받는 경우 등이
있습니다.
어깨충돌증후군의 증상
어깨충돌증후군은 어깨 높이 정도로
팔을 올릴 때 통증이 생기며, 머리
위쪽에서 팔을 움직일 때마다 아픕니다.
또 팔을 들 때 어깨 속에서 걸리는 듯한
느낌이 들고 낮보다는 밤이 될수록 통증이
심해집니다.
환자 일부의 경우 어깨가 아픈쪽 손으로
누어 잠을 자기가 힘들며 심할 때 아파서
깨기도 합니다.
어깨충돌증후군의 치료
어깨충돌증후군은 보존적치료를
우선적으로 진행해야 합니다.
만약 보존적인 치료로 호전되지
않는 경우, 수술이 아닌 시술로
치료할 수 있으며 치료방법으로는
신경주사치료, 체외충격파치료,
프롤로테라피 치료,운동치료,
도수치료 등이 있습니다.
비수술 치료인 체외충격파치료
체외충격파치료는 신체의 각종 병변
부위에 고 에너지 충격파를 전달해
치료하는 방식입니다.
요통 및 경추부 통증, 어깨부위나
테니서 엘보, 스포츠 손상과 운동
증후군 등 각종 병변 부위에 고
에너지 충격파를 전달해 치료하는
방식입니다.
세포조직의 구조적 변화, 골성장
자극, 세포조직의 재생과정 자극,
체내로의 칼슘 재흡수를 도모하는
칼슘 침착의 구조를 변화하는 등
다양한 역할을 합니다.
어깨충돌증후군의 예방법
어깨충돌증후군은 평소에 바른
자세를 유지하는 것과 1시간 이상
같은 자세를 취했을 경우에 충분한
휴식과 스트레칭을 병행하는 것이
좋습니다.
제일 중요한 것은 연골이 빠르게
손상 된느 것을 막는 것입니다.
그렇기 때문에 어깨에 평소와 다른
이상증세가 나타나면 주저하지 말고
병원에 내원해서 조기에 치료를 받는
것이 중요합니다.
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