하안동신경외과, 거북목원인 및 치료법 알아보기

"하안동신경외과, 거북목원인 및 치료법 알아보기"

 

 

하루 반나절을 책상 앞에 앉아

학업에 열심인 학생이나,

PC를 장시간 사용하는

직장인들에게 많이 발생하고 있는

거북목증후군은 목이 쭉 내민 자세로,

고개를 앞으로 빼고

어깨와 등을 구부정하게 하게 말린 채

모니터나 핸드폰을 많이 보는 분들에게

흔히 발생하는 질환 중 하나입니다.

 

거북목은 목과 어깨에 아픈 증상이

발생될 뿐만 아니라,

악화되면 목 디스크로도

나타날 수 있기 때문에

평상시 관리와 예방을 하는 것이 중요합니다.

 

 

거북목 원인은 다양하게 있지만

최근에는 잘못된 자세로 인하여

생기는 것이 큰 이유입니다.

 

보통 통증이 나타나면

시간이 해결해 주겠지 하고

방치하는 경우가 많은데,

만성화되기 전에 미리 치료를 진행해야

목 디스크로 번지는 것을 막을 수 있습니다.

 

 

거북목이 심한 경우, 외부에서 느껴지는 충격을

그대로 경추가 받아들이게 되는데요.

 

이때 목덜미, 어깨 등에 통증이 발생하게 되고

피로감이 쉽게 누적됩니다.

 

현재 어깨 근육이 자주 뭉치고,

팔이 저린다거나,

목에 뻐근한 증상이 계속 느껴진다면

거북목증후군을 의심해볼 수 있습니다.

 

 

 

거북목 치료법은 다양하게 있는데요.

 

목 디스크로 번지지 않았다면

일차적으로 보존적인 방법으로

케어가 가능합니다.

 

다양한 검사를 통하여

심한 증상이 아니라면

도수치료를 이용하여

증상의 호전을 기대할 수 있는데요.

 

 

도수치료란 거북목의 원인을 찾아내어

경직된 근육과 인대를

풍부한 경험을 가진 의료진의

손으로 풀어주며,

근골격계의 균형을 바로잡도록

도와주는 치료법입니다.

 

사람의 손과 소도구들로만 치료가 되기 때문에

절개나 마취에 대한 부담이 없고,

그만큼 후유증이나 부작용이 없다는 장점이 있어

많은 분들이 선호하고 있는 방법 중 하나입니다.

 

 

만약, 거북목을 방치하여

목 디스크로 찾아오게 되면

보존적인 방법으로 케어가 안될 수도 있는데요.

 

그럴 경우에는 관절 내시경을 통하여

증상의 호전을 기대할 수 있습니다.

 

관절내시경이란 병변 부위에

작은 절개를 한 뒤

얇은 내시경 와 특수 의료 기구를 삽입하여

문제를 진단함과 동시에 치료를 진행하는

수술적인 방법입니다.

 

 

수술을 한다는 부분에서

두려움을 느끼는 분들이 있겠지만,

2~5mm의 작은 절개를 통하여

섬세한 치료가 이루어져

출혈과 흉터가 적은 편이며,

이로 인해 부작용 또한 거의 없다는

장점이 있습니다.

 

또한 수술 후 회복이 빠른 편이라

목 디스크로 고생하고 있는 분들에게

말씀드리고 있는 방법입니다.

 

 

이렇게 하안동신경외과 광명21세기병원에서

거북목원인과 치료법에 대해서

알아보았는데요.

 

의식적으로 턱을 목 쪽으로 당기고,

모니터 높이를 눈높이로 조절을 하는 등

항상 목을 신경 써서 행동을 하는 것이 좋으며

목주변 근육이 굳지 않게

스트레칭을 자주 해주는 것이 좋습니다.