하안동정형외과 핵심 목디스크치료법은?

 

“하안동정형외과 핵심 목디스크치료법은?”

 

 

여러분의 목(neck)은 건강 하신가요?
우리는 피곤이 누적이 되면 뒷목이 뻐근함을 느끼고
그 주변을 주무르게 됩니다.
이런 마사지 만으로도 풀리는 느낌이 든다면
다행이지만 심할 경우 그렇지 못한 경우도 
많이 있습니다.

뒷목이 항상 저리고 뻣뻣하고 어깨까지
자주 결리거나 팔에서 손가락까지
저린 느낌이 있고 팔에 힘이 빠져서 
물건을 힘없이 놓친 적은 물론이고
단추 하나를 잠그는 동작 마저 
힘이 들지도 모릅니다.

때로는 neck에 통증과 두통이 
나타나기도 하고 10분 이상 고개를 숙이고 있으면
다시 드는 것이 버거운 증상으로
하안동정형외과에 오시는 분들이 
늘고 있습니다. 
대부분 Cervical herniated nucleus
(목디스크)가 우려 되거나 
실제로 의심이 되는 경우도 포함이 됩니다.

 

◆ 목디스크치료법이 적용 되는 것은?

먼저 위의 증상이 나타나는 이유는,
Neck의 7개의 뼈 사이에는 추간판
(disc)이 있는데 그것이 움직임을 부드럽게 하고
무게와 충격을 견뎌내도록 
수분도 들어있는데 이 부분이 노화되면서 
손실이 오고 둘러 싸고 있던 막이 
손상되면서 섬유가 찢어져 
그 안에 들어있던 수핵이 빠져 나와 
신경을 누르기 때문입니다. 이럴 경우에
목디스크치료법을 적용해 볼 수 있습니다.

그렇다면 과연 광명21세기병원은
어떻게 도움을 드리고 있을까요?

 

 

◆ 하안동정형외과의 진료 방법은?

우선 개인마다 차이가 있으므로 
의료진에게 직접 상담을 받은 후
비수술 치유로 신경 차단술, 보존적,
신경성형술, 경추 내시경 등을 이용해 
1차적으로 적용해 볼 수 있습니다.

그 이후 반응이 없거나 증상이 심해질 경우에는
MRI상 신경 손상이 동반된 경우에
수술적 목디스크치료법을 고려하게 됩니다.
그 중 첫 번째로 경추 유합술이 있는데
신경을 누르고 있는 disc를 제거한 후
인공 뼈나 본인의 뼈를 삽입하여 고정을 합니다.
가장 전통적이며 일반적으로 하는 방식입니다.

 

두 번째로는 경추 인공disc 치환술 인데
손상된 disc를 정상적인 disc와 
동일한 기능을 하는 인공으로 대체를 해줍니다.
고정을 위해 뼈 조직을 사용하지 않기에
합병증을 최소화하고 neck 움직임이 유지됩니다.

하지만 무엇보다 가장 중요한 점은
본인의 병의 진행 정도를 예리하게 파악하여
더욱 악화되기 전에 적절한 진단을 
받는 것입니다. 모든 질환은 초기에 
알아차리는 것이 좋습니다. 

 

◆ 하안동정형외과에서 권유하는 
운동법은?

목디스크치료법 이라기 보다는
평소에 쉽게 따라 할 수 있는 
손쉬운 스트레칭 이라고 보시면 될 것 같습니다.

1. 손으로 목 당기기
깍지를 낀 채 엄지손가락으로 턱 밑을 받치고
고개를 천천히 듭니다. 
그리고 깍지를 뒤통수에 대고 
고개를 숙여줍니다.
그 다음 오른손을 머리에 얹고 
손가락 끝을 귀에 댄 다음 
손 쪽으로 고개를 옆으로 기울이면서 
지긋이 눌러줍니다.

이 동작을 양쪽을 번갈아 가며 해줍니다.

 

2. 못 빗근 풀어주기
왼손을 오른쪽 빗장뼈 아래에 댑니다.
오른손은 왼손 위에 두고 
턱을 대각선 왼쪽 방향으로 천천히 돌려줍니다.
그 다음 목 neck 앞쪽 근육을 늘려주는데
10-20초 정도 유지를 해야 됩니다.

다른 방향 역시도 반복해 줍니다.

위의 동작을 눈으로 보시는 것보다는 
직접 시도해 보시면 어떨까요? ^^

 

이렇게 오늘 하안동정형외과에서 
Cervical herniated nucleus에 대해 
이야기 나누어 보았습니다.
광명21세기병원은 언제나 마음의 병까지 
어루만져 드리고 믿음도 드리고자 
노력하고 있답니다.

이제부터 몸도 튼튼하고 마음도 튼튼해지는 
제2의 당신이 되어보시기 바랍니다.

 

 

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