철산정형외과, 명절에 손목에 통증이 있으셨나요!?

철산정형외과, 명절에 손목에 통증이 있으셨나요!?

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설 연휴가 끝나고 명절 음식과 설거지를 하는 등 각종 집안일을 도맡아 하시는 가정 주부들에게 흔히 나타나는 통증이 바로 손목통증입니다. 손목통증의 대표적인 질환은 손목터널증후군 이 있는데요, 만약 한밤중에 손이 저려서 깊은 수면에 취하지 못하거나 일상생활 중에 손목에 통증이 발생한다면 손목터널증후군을 의심해 봐야 합니다.

                       

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손목터널증후군은 정중신경이 손목터널에서 만성적으로 압박되어 발생하는 증후군으로 손가락의 주된 감각을 담당하는 정중신경이 손목부위의 수근관을 지날 떄 눌러 발생하는 질환입니다. 가정주부, 컴퓨터를 자주 사용하는 직장인, 악기연주자, 요리사 등 손목을 주로 사용하는 직업군을 가진 사람들에게 나타나는 질환이며 손목이 저리고 타는 듯한 통증이 자주 느껴집니다.

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손목터널 증후군은 저린 증상이 거의 동일한 부위에 반복적으로 발생하고 병뚜껑을 따기 힘들다거나 정교한 손동적이 어려워는 등 일상생활 중에 발견이 됩니다. 특히 40~60세에 발생 위험이 높고 중년 이후의 여성에게 많이 나타납니다.

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이러한 손목터널증후군의 원인은 다음과 같습니다.

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-손목 부위의 골절이나 탈구로 수근관이 좁아져 신경이 눌리는 경우

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- 손목을 지나치게 많이 사용하는 경우

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- 감염이나 류머티스 관절염, 통풍 등 활액막염을 초래하는 질환의 합병증

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- 임신, 비만, 노안, 당뇨병 환자의 경우 더 흔하게 발생

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일상생활 속에서 손목터널증후군은 발견이 됩니다. 따라서 아래와 같은 증상의 경우에 손목터널증훅군으로 의심해야 합니다.

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- 손잡이를 돌려 문을 여는 등 손목을 돌릴 때 주로 통증이 발생

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- 손 및 손가락의 저림증이 지속됨

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- 손목을 중심으로 통증이 위아래로 퍼져 팔이 쑤시는 느낌

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- 엄지와 2,3,4 손가락 일부가 저리지만 새끼손가락에는 저린 증상이 없음

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- 주로 야간에 심하게 나타남

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손저림 초기의 증상이 가볍고 손바닥에 근위촉이 없는 경우 약물치료, 물리치료나 운동요법, 재활치료, 체외충격파 치료와 같은 보존적 치료를 시행합니다.

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그 중 체외충격파치료는 병변 부위에 강한 파동을 연속적으로 전달하여, 통증을 유발하는 신경 전달 물지을 감소시키고, 혈액 순환을 개선하여 손상된 조직의 제거와 회복을 도우며, 인대, 그 주위 조직과 뼈의 치유과정을 자극하는 치료 법입니다.

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정확한 부위에 충격파를 도달시키기 때문에 다른 신체 부위에는 영향이 없어 안전하고, 사용되는 충격파 에너지가 매우 낮아 부작용이 거의 없습니다. 또 높은 압력을 가진 충격파가 병변 부위에 반복적으로 가해지면서, 신생 혈관의 생성이 촉진되어 조직이 재생하게 됩니다.

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아직까지 손목터널 증후군의 뚜렷한 예방 수칙이나 권고되는 기준은 없습니다. 하지만 컴퓨터 사용처럼 손목의 지속적이고 반복되는 동작 등은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

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컴퓨터를 사용할 때 손목과 키보드, 마우스 높이를 비슷하게 유지하여 손목의 부담을 최소화 하는 것이 좋으며, 장기간 반복적인 작업을 할 경우 적당한 간격으로 휴식을 취해야 합니다.

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