광명사거리정형외과 당기는 뒷목 해결해요

광명사거리정형외과 당기는 뒷목 해결해요

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우리 몸은 신경을 통해 감각을 느끼고 있는데요. 예로 눈에는 시신경이 있어 눈으로 본 것을 머리로 인지할 수 있는 것이죠. 이렇게 감각을 담당하는 신경에 이상이 생긴다면, 감각이 둔해진다거나 심하게는 마비 증상이 나타날 수 있어 많은 주의가 필요합니다.

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신경 중에서도 여러 말초신경이 가져온 정보를 모아 조정하는 중앙처리장치라고 볼 수 있는 중추신경은 척수와 뇌를 이르는 말로, 척수는 우리 몸의 중심인 척추 가운데를 지나고 있어요. 따라서 척추에 문제가 생기면 신경에도 문제가 생길 수 있는 것인데요. 대표적으로 디스크질환이 그러한 질환입니다. 특히나 목 부분, 경추에 있는 신경에 이상이 생긴다면, 목과 이어지는 어깨, 팔은 물론, 머리와 얼굴 부위에서도 이상을 생길 수 있어 조속한 치료가 요구되는데요. 오늘 광명사거리정형외과 광명21세기병원과 함께 목디스크 알아볼까요?

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먼저 목디스크에 대해 알아볼게요. 목디스크의 정식 의학명은 경추 추간판 탈출증으로, 경추 사이에 있는 연골구조물 추간판(디스크)이 여러 요인에 의해 돌출되거나 파열되면서 옆에 있던 신경을 누르게 되는 질환을 말합니다.

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신경이 눌리면서 뒷목의 통증을 비롯한 다양한 증상이 나타나는데요. 눌리는 신경의 위치와 정도에 따라 증상의 세부적인 내용은 달라질 수 있기 때문에 증상을 금방 알아차리지 못하는 경우도 많다고 해요. 이에 조기 진단을 위해서는 목디스크에 의해 나타나는 다양한 증상의 양상을 알고 있는 것이 좋겠어요.

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목디스크의 증상은 뒷목과 어깨의 통증, 그리고 팔, 손으로 이어지는 방사통, 그리고 신경 뿐만 아니라 혈관이 눌리며 나타나는 다양한 증상들이 흔하게 볼 수 있는 목디스크의 증상인데요. 하나씩 살펴보자면, 먼저 목과 어깨의 통증과 저림은 대표적인 목디스크의 증상으로, 비교적 초기에도 느낄 수 있는 증상인데요. 목과 어깨가 묵직하게 아프고, 저리기도 합니다. 또한 목을 돌리거나 젖히는 것이 힘들어져 근육통이라 생각하기도 쉬워요. 하지만 이러한 증상 외에 팔과 손이 저리고 힘이 빠지는 방사통, 그리고 약을 먹어도 낫지 않는 원인 모를 두통과 어지럼증, 그리고 이명이나 안구 통증이 나타나는 것 또한 신경 압박, 혹은 혈액순환 저하로 인한 산소 부족 증상일 수 있어요.

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또한 이에 피로도가 계속적으로 쌓여 만성적인 피로가 되기도 해요.

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목디스크 발생 원인으로는 여러가지가 후보에 올맀는데요. 처음은 퇴행성 변화로, 노화로 인해 퇴행성 변화가 시작되면 척추구조물 역시 약해지고, 이에 말랑해야 하는 디스크가 점차 말라 딱딱하고 푸석해질 수 있는데, 이를 통해 디스크의 탄성력이 낮아지며 손상이 쉬워질 수 있어요. 그래서 목디스크과 같은 질환은 노년층의 발병률이 높은 편이에요. 하지만 최근에는 젊은 사람에게도 발병률이 높아지고 있습니다.

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이는 디지털화된 세상에서 앉아있는 시간이 길어지고, 전자 기기를 바라보는 양이 늘어났기 때문입니다. 특히 모니터나 스마트폰 등은 일하거나 공부할 때는 물론, 쉴 때도 가지고 스마트폰을 가지고 지낼 정도죠. 이를 통해 고개를 빼거나 숙이고 보는 습관이 생겼다면 경추에 압박이 되어, 경추가 변형되면서 추간판을 자극할 수 있었어요.

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이외에도 외부에 대한 충격이 원인이 될 수 있습니다.

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목디스크로 인해 광명21세기병원에 내원하셨다면 우선 정밀 검진을 통해 질환을 진행하며, 통증과 신경압박 증상이 심하고, 일상 생활이 불가능 할 정도라면 수술적 치료를 고려해보기도 하지만, 통증이 심하지 않다면 비수술 치료만으로도 충분히 증상 개선할 수 있습니다. 약물치료와 주사치료, 신경치료 등이 있으며, 도수치료를 생각하기도 합니다.

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도수치료란 근골격계 통증의 대표적인 비수술 치료로, 치료사가 직접 자신의 손을 이용해 뭉친 근육을 풀고, 틀어진 척추, 관절을 맞춤으로써 통증을 완화할 수 있어요. 통증 완화 뿐만 아니라 신체의 불균형을 개선하고, 자세와 체형을 개선하는 효과를 기대해볼 수 있어요.

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도수치료는 절개나 마취, 약물 등이 필요하지 않은 치료 방법이고, 치료사와 실시간 의사소통이 가능해 치료 강도를 조절할 수 있어 나이가 많거나, 기저 질환을 가진 분, 그리고 임산부나 청소년에게도 충분한 상담 후 진행하여 신체적인 부담을 줄여주었다는 장점이 있습니다.

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지금까지 광명사거리정형외과 광명21세기병원에서는 목디스크에 대해 알아보았는데요. 목디스크는 알아본 원인처럼 생활 습관의 영향을 많이 받아, 목디스크를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 기억해주시는 것이 좋아요.

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1. 바른 자세를 유지한다. 의자는 엉덩이 끝, 모니터의 높이는 눈높이 혹은 1/3 아래 지점이 적당해요.
2. 고개를 푹 숙이거나 ,앞으로 쭉 빼는 습관을 개선합니다. 이와 함께 체형에 맞는 베개로 바꾸는 것이 도움이 됩니다.
3. 오랜 시간을 앉아 있어야 할 때는 꼭 주기적으로 휴식과 스트레칭을 하여 목이 받고 있을 긴장과 피로를 풀어주세요.

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