두통이 발생한다면 그 원인을 많이들 머리에 문제가 발생하였다고 생각하여 신경과를 찾게 되는 경우가 많았어요. 하지만 이 뿐만이 아닌 목의 변형을 인해 증상이 나타날 수 있었는데요. 특히 최근에는 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 시간이 증가하며 잘못된 자세로 인해 거북목증후군으로 이어지는 경우가 이러하였는데요.
마치 거북이의 목처럼 고개가 앞으로 나왔다고 하여 붙여진 이름으로 신체적인 변형을 비롯한 여러 증상을 유발한다고 알려져 있는 질환인데요. 오늘 개봉역정형외과에서는 거북목증후군의 예방법과 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
우리 신체의 목은 C자형의 커브를 이루고 있어 머리의 무게를 지탱하며 충격을 완화시켜주는 역할을 하고 있었는데요. 잘못된 자세로 인해 이 커브가 상실되며 일자형에서 더 나아가 역C자형의 커브를 형성하게 되는 질환을 거북목증후군이라고 합니다.
해당 질환을 방치하게 될 경우에는 다른 이차질환의 원인이 될 수 있었기 때문에 초기에 치료를 하는 것이 중요하였는데요. 광명21세기병원과 나타나는 증상에 대해 설명 드리도록 하겠습니다.
거북목증후군이 발생하게 되었을 경우에는 신체적인 변화를 먼저 알 수가 있었어요. 이는 커브가 상실이 되며 고개가 점점 앞으로 나왔기 때문이었는데요. 특히 귀의 위치가 어깨보다 더 나와있게 되었어요. 또한 해당 증상이 진행되며 신체에는 보상작용이 일어나 등과 어깨 등의 변형으로 이어져 라운드 숄더나 등뼈뒤굽음증의 원인이 되기도 하였어요.
또한 목뼈 주변에는 각 신체 부위를 지배하는 신경인 척수가 지나가고 있었는데요. 변형된 뼈가 이 신경을 압박하게 되면서 통증을 비롯한 증상이 나타나게 되었어요. 이 때 신경은 팔로 향하며 손가락까지 이어지고 있습니다. 그렇기 때문에 해당 부위에 저리거나 타는 듯한 통증 등이 발생할 수 있으며 또한 척추 내부에 존재하는 디스크에도 압력이 증가하여 돌출되는 목디스크로 이어지기도 하였어요.
그리고 목에는 심장에서 시작되어 뇌로 이어지는 혈관이 지나가는 신체 부위였기도 하였는데요. 이것을 뼈가 압박을 하며 원활한 혈액순환이 어려워지게 되면서 뇌에 혈액공급을 방해하게 되었어요. 이로 인해 두통, 안구통증, 이명, 현기증 등의 증상을 유발하는 원인이 되기도 하였습니다.
해당 증상들로 인해 거북목증후군이 의심될 경우 X-ray 검사를 통해 목뼈의 변형을 우선적으로 확인하고 있으며 추가로 MRI 검사를 통해 목디스크가 발병하였거나 혹은 신경의 압박 정도를 파악 후 이에 맞는 치료를 진행하게 되었어요.
광명21세기병원에서는 거북목증후군에 대한 교정 뿐만 아니라 어깨나 등의 변형까지 치료까지 기대할 수 있는 방법인 도수치료를 진행하기도 하였습니다.
도수치료는 의료진의 진단 내용을 도수치료사에게 전달하여 치료 방법을 제시 환자 분의 상태에 맞게 수기나 소도구를 활용하여 치료하는 방법으로 1:1 맞춤 의료서비스라고 할 수 있었어요. 비수축성 구조물인 척추 및 관절에 외압을 가하여 움직임을 유도하여 바른 정렬을 기대할 수 있었으며 근육 및 인대 등을 이완시켜 염증 완화 및 신경 압박 해소를 통한 증상의 완화 효과를 볼 수 있었어요.
약물이나 마취를 진행하지 않아 부작용 및 후유증에 대한 부담이 적었으며 반복적인 시술이 가능하였습니다. 또한 별도의 입원 및 치료기간 없이 당일 내원하여 시술을 받으실 수 있어 일상생활에 큰 지장이 가지 않는다는 장점이 존재하였어요.
하지만 거북목증후군은 치료 후에도 잘못된 자세를 장시간 유지할 경우 재발하기 쉬운 질환 중 하나입니다. 그렇기 때문에 평소 환자 분의 자세교정 등의 노력도 필요하였는데요. 다음과 같은 방법을 본원에서는 권해드리고 있었어요.
- 자세교정: 컴퓨터나 스마트폰 등을 볼 때에는 눈높이에 맞춘 상태를 유지한다.
- 생활습관: 수면시에도 완만한 C자커브를 유지할 수 있도록 정면으로 누울 때에는 6~8cm, 옆으로 누울 때에는 8~10cm를 유지한다.
- 스트레칭: 장시간 같은 자세를 유지할 경우 스트레칭을 진행하여 수축된 주변 근육을 이완시켜준다.
또한 개봉역정형외과 광명21세기병원에서는 경미한 통증이 발생하였더라도 초기에 내원을 하여 정밀한 검사 후 환자 분께 맞는 치료 방법을 통해 호전을 기대하는 것이 중요하다고 하였는데요. 본원에서는 다양한 영상장비 및 타과와의 협진을 통해 환자 분의 증상의 원인을 찾고 끊임없는 연구를 통해 호전을 위해 노력하고 있습니다.
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