평소 살아가다 보면 한 번쯤 어깨 좀 펴라 라는 말을 듣기도 하는데요. 이러한 어깨가 말려 구부정한 자세를 오랜 시간 유지하게 될 경우 라운드숄더란 질환이 발생할 수 있어 주의가 필요해요. 이러한 구부정한 자세는 다양한 질환의 원인으로 작용할 수 있기에 이번시간에는 라운드숄더에 대해 알아보도록 하겠습니다. 라운드숄더란 외관상으로 어깨가 안쪽으로 말려 있으며, 등이 둥글게 굽고, 목이 앞으로 쭉 나온 상태를 말해요. 앞쪽 가슴 근육인 대흉근이 수축하며 어깨가 말리게 되는 상태를 이야기하며 이는 어깨충돌증후군, 회전근개파열 등과 같은 2차 질환으로 이어질 수 있기에 주의가 필요해요. 라운드숄더의 특징은 3가지로 나눠볼 수 있어요. 첫 번째는 근육의 불균형으로 장시간 앞으로 구부정한 자세를 유지하거..
