광명21세기병원, 최선의 척추·관절 치료

​ 컴퓨터나 스마트폰 등을 볼 때에는 고개가 점점 앞으로 나아가는 사람들이 많았는데요. 이러한 자세를 오래 유지하게 될 경우에는 목과 어깨에 통증이 나타날 수 있었어요. 또한 두통까지 느껴져 진통제등을 먹어도 순간적으로만 증상이 호전되었다가 악화되기를 반복할 수 있었어요. 목과 어깨의 통증 그리고 두통까지 느껴진다면 목디스크를 의심할 수 있었는데요. 노년층에서 주로 발생한다고 알려진 퇴행성 질환이지만 최근에는 비교적 젊은 연령층에서도 해당 질환의 발병율이 증가하고 있기 때문에 주의가 필요하였는데요. ​ 목디스크의 정확한 이름은 경추추간판탈출증으로 흔히 디스크라고 불리우는 추간판은 척추 사이에 존재하는 구조물로 내부는 젤리 같은 액체 형태의 수핵이 존재하여 마찰을 줄여주고 충격을 흡수하고 있었어요. 하지만..

[광명신경외과] 건강한 경추 건강을 위한 방법은? ​ ​ ​ ​ 경추에서 발생한 통증의 원인 중 가장 대표적인 원인인 목디스크는 퇴행성 질환이자 노인들의 전유물이라는 인식이 강하게 자리 잡고 있는 질환입니다. ​ 하지만 신체 노화로 인한 퇴행과 관련된 이유뿐 아니라 평소 생활 습관과도 밀접한 연관이 있는데, 특히 스마트폰이나 PC 등 전자기기 사용량이 증가하면서 젊은 환자들 또한 목디스크로 병원을 내원하시는 분들이 많아졌습니다. ​ 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2010년 약 3만 300명이었던 20대 환자들이 2020년에는 4만 4천여 명으로 약 46% 증가하였는데요. ​ ​목디스크는 정확한 의학적 명칭으로 경추 수핵 탈출증이라고도 불리며, ​ 경추뼈와 뼈 사이에 존재하는 디스크가 파열되거나 탈출하여..

[광명목디스크] 코로나19의 장기화가 만든 전자기기 사용 증가, 경추 건강은 괜찮을까? ​ ​ ​ ​ 코로나19의 장기화로 인해 집콕생활이 늘어나면서 태블릿PC와 휴대폰 사용량이 급격하게 늘어났는데, 아무래도 사회적 거리 두기로 인해 야외 활동이 제한됨에 따라 집안에서 영상 시청이나 인터넷 뉴스, 게임 등을 즐기는 사람들이 많아지고 있습니다. ​ 다양한 기능이 탑재되어 있는 스마트폰은 일상생활에서는 없어서는 안 될 물건이 되었는데, 편리함이 증가되었으나 신체는 이러한 빠른 변화에 적응하지 못해 경추에 많은 변형과 목디스크의 주요 원인이 될 수 있습니다. ​ ​ ​ 특히 경추는 신체 구조상 앞으로 구부러지기 쉽기 때문에​ 다른 부위에 비해 조금이라도 과한 부담이 가해지게 되면 목디스크 질환에 노출될 수 있..

개봉동신경외과, 목디스크와 전자기기 사용시간은 어떤 관계가? ​ ​ ​ ​ 목디스크는 퇴행성 질환이자 노인들의 전유물이라는 인식이 강하게 작용하고 있는 질환인데, 그도 그럴 것이 발병 비중이 50대 이상이 대부분이기 때문입니다. ​ 하지만 목디스크는 퇴행적인 이유뿐만 아니라 평소 생활습관에 따라 발생하기도 하는데, 최근 스마트폰 사용 빈도가 높아지면서 비교적 젊은 2~30대 젊은 층에서도 환자가 늘어나고 있습니다. ​ 건강보험심사평가원에 따르면 2020년 기준 목디스크로 병원을 찾은 환자들은 약 97만 명으로 10년 전인 2010년 기준(약 70만 명)보다 약 40% 증가한 통계를 확인할 수 있습니다. ​ 물론 노인 인구가 증가하는 고령화 사회로 접어들면서 환자 수가 증가한 이유도 원인으로 꼽을 수 있지..

앞으로 구부러지기 쉬운 목, 효과적인 관리는? ​ ​ ​ ​ 우리 몸의 중심이 되는 척추 중에서도 목은 운동성이 가장 많은 곳이면서 움직일 수 있는 방향 또한 많은 부위입니다. ​ 또한, 무거운 머리를 지탱해 주는 등 다양한 역할을 하는 신체 부위 중 하나로 목에 문제가 발생하는 경우라면 어깨나 목의 통증뿐 아니라 두통이 자주 발생하게 되어 일상생활에 불편함을 야기할 수 있는 원인이 될 수 있는데요. ​ ​ ​ ​ 목은 신체 구조상 앞으로 구부러지기 쉽기 때문에​ 다른 부위에 비해 조금이라도 과한 부담이 가해지게 되면 목디스크 질환에 노출될 수 있어 주의가 필요합니다. ​ 목디스크는 정확한 의학적 명칭으로 경추 수핵 탈출증이라고도 불리며, ​ 경추뼈와 뼈 사이에 존재하는 디스크가 파열되거나 탈출하여 경추..

광명목디스크, 코로나19의 여파로 전자기기 사용시간이 증가하면서 발생하는 목 통증의 원인 ​ ​ ​ ​ 최근 코로나19가 장기화되면서 재택근무나 원격수업 등의 이유로 노트북이나 태블릿, 스마트폰 등을 이용해 업무나 학업을 진행하는 사람들이 많아졌는데요. ​ 식탁 또는 침대에 엎드리거나 누워서 각자 디지털 기기를 사용하다 보니 자연스럽게 미디어를 소비하는 시간이 길어졌습니다. ​ ​ ​ ​ 처음에는 불편한 자세 때문에 결리고 아프더라도 휴식을 취하는 것만으로도 통증이 완화되었으나 편히 쉬고 있는 동안에도 이러한 통증이 지속되는 경우라면 목디스크 질환을 의심해보시는 것이 좋습니다. ​ 목디스크는 정확한 의학적 명칭으로 경추 수핵 탈출증이라고도 불리며, 경추뼈와 뼈 사이에 존재하는 디스크가 파열되거나 탈출하여..

목디스크, 정확한 원인 파악이 우선시 되어야··· ​ ​ ​ ​ 코로나19가 장기화되면서 자꾸만 늘어나는 체중과 건강관리를 위해 다양한 스포츠 활동을 하시는 분들이 늘어났는데, ​ 원래 운동을 잘 하시지 않던 분들이 갑작스러운 운동을 하게 되면 신체에 이상이 생길 수 있습니다. ​ 특히 목이나 허리 같은 근골격계 질환에 노출될 가능성이 높은데, 초기에는 단순한 통증으로 여겨 방치하시는 분들이 많지만 지속적인 통증이 발생하시는 경우라면 목디스크 질환을 의심해보시는 것이 좋습니다. ​ ​ ​ 목디스크는 정확한 의학적 명칭으로 경추 수핵 탈출증이라고도 불리며, ​ 경추뼈와 뼈 사이에 존재하는 디스크가 파열되거나 탈출하여 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 목과 어깨, 등, 팔에 통증 및 신경학적 증상을 나타내는..

[개봉동관절병원] 나이에 상관없이 발생하는 목디스크, 효과적인 치료법은? ​ ​ ​ ​ 스마트폰이나 PC 사용이 증가하면서 고개를 쭉 빼든 자세에 익숙해져 거북목증후군을 호소하는 사람들이 늘어났는데요. ​ 보통 대부분 성인의 머리 무게는 4~5kg 정도로 고개가 1cm 앞으로 나올 때마다 목에 2~3kg 정도의 하중이 가해지게 됩니다. ​ 이러한 잘못된 자세로 인해 거북목증후군에 노출된 경우에 제때 치료를 받거나 자세를 교정하게 되면 호전될 수 있으나 증상을 방치하는 경우나 심각해지는 경우라면 목디스크로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다. ​ 목디스크는 정확한 의학적 명칭으로 경추 수핵 탈출증이라고도 불리며, 경추뼈와 뼈 사이에 존재하는 디스크가 파열되거나 탈출하여 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 목과..

광명척추병원:: 목을 숙이는 각도에 따라 최대 18kg 하중... 목디스크 주의해야 ​ ​ ​ ​ 장시간 동안 컴퓨터로 업무를 처리하는 사무직 직장인들은 목과 어깨에서 통증을 느끼는 경우가 흔하게 있는데요. ​ 특히 사회 초년생들의 경우에는 처음 입사를 한 후 긴장을 과도하게 하여 단순히 근육이 뭉치는 정도로 여기기 쉽지만 일정 시간이 지나도 통증이 지속된다면 보통 원인을 자세에서 찾으시는 분들이 많습니다. ​ 하지만 자세를 바르게 고쳐서 앉더라도 지속적인 통증이 발생하는 경우라면 목디스크 질환을 의심해보시는 것이 좋습니다. ​ 목디스크는 정확한 의학적 명칭으로 경추 수핵 탈출증이라고도 불리며, ​ 경추뼈와 뼈 사이에 존재하는 디스크가 파열되거나 탈출하여 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 목과 어깨, 등..

담에 걸렸나...? 목 통증 지속된다면 목디스크 의심해봐야··· ​ ​ ​ ​ 근골격계 질환이 현대인들의 고질병이 된 지는 이미 오래되었다고 해도 과언이 아닙니다. ​ 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2019년 기준, 근골격계 질환으로 치료를 받은 사람들이 약 1,770만 명을 기록했는데요. 이는 우리나라 국민 3명 중 1명이 근골격계 질환으로 치료를 받기 위해 병원을 찾은 것입니다. ​ 특히 스마트폰이나 컴퓨터 등 전자기기 사용이 증가하면서 작은 화면을 들여다보기 위해 무심코 취하는 잘못된 자세로 인해 목에 무리가 갈 수 있는데요. ​ 이때 노출될 수 있는 목디스크는 ​경추 수핵 탈출증이라고도 불리며, 경추뼈와 뼈 사이에 존재하는 디스크가 파열되거나 탈출하여 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 목과 어깨..