철산정형외과 찌릿한 발목의 원인 아킬레스건염

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제2의 심장이라고 불리우는 발은 하루 약 700톤의 무게를 감당하며 지탱하는 역할을 하고 있어요. 뿐만 아닌 몸의 이동과 균형을 유지하고 있습니다. 우리가 걸을 때나 뛰는 등의 행동처럼 발을 땅에 디디는 동작을 할 때에 해주는 힘줄이 있는데요. 발 뒤꿈치의 뼈와 장딴지 근육을 연결해주며 해당 부위를 만지게 되면 느껴질 정도로 가장 단단한 힘줄 중 하나인 아킬레스건이예요.

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아킬레스건은 단단한 힘줄이지만 지탱하는 무게가 많으면서 관절과 달리 마찰을 흡수해주는 활액막이 존재하지 않아 손상을 입기 쉽다고 하였어요. 손상이 누적되어 약한 부분에 염증이 발생하여 통증을 유발하는 질환을 아킬레스건염이라고 해요. 아킬레스건염을 방치할 경우 만성염증으로 지속이 되어 아킬레스건파열로 이어질 수 있어 철산정형외과 광명21세기병원에서는 초기에 해당 질환을 치료하는 것이 중요하다고 할 수 있어요.

 

아킬레스건염의 증상

 

1. 아침에 발목이 찌릿하고 통증이 발생한다.
2. 오르막길이나 계단 등을 오를 때 발 뒤꿈치에 통증이 발생한다.
3. 걷거나 뛰는 등의 동작을 한 뒤에 다음날 극심한 통증이 발생한다.
4. 아킬레스건이 주변이 점점 붓고 활동을 하게 될 경우 통증이 심해진다.

 

초기에는 무리한 운동 혹은 행동을 한 뒤에 아킬레스건 주변에서 발생하는 통증이었어요. 질환이 악화될수록 움직임을 가지지 않을 때에도 통증이 발생이 된다고 합니다. 그리고 이 통증은 종아리로 이어질 수 있었어요.

 

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아킬레스건염의 원인

 

반복적인 충격이 아킬레스건에 가해져 힘줄이 손상되어 염증이 발생하게 되는 것이 주요한 원인이라고 하였어요. 그렇기 때문에 지속적으로 달리고 뛰는 등의 스포츠 활동을 할 때에 도약과 착지의 과정에서 지면의 충격이 아킬레스건에 전달되어 발생할 수 있다 하였어요.

 

여름철 신발들도 아킬레스건의 원인이라고 하는데요. 굽이 낮은 신발인 쪼리 슬리퍼 등의 경우 충격을 흡수하지 못하여 발생을 할 수 있습니다. 반대로 과도한 굽이 있는 하이힐의 신발 또한 발목 관절을 발목 쪽으로 꺾이게 하여 아킬레스건을 단축시켜 발생시키게 됩니다.

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아킬레스건염은 20~50대까지 다양한 연령층에서 발생하는 질환으로 알려져 있는 만큼 생활습관에 따라 발생하기 쉬운 질환이었어요. 혈액 순환이 원활하게 되지 않는 저혈구간이기 때문에 질환이 발생하면 빠르게 악화될 수 있기 때문에 철산정형외과 광명21세기병원에서는 초기에 치료하는 것이 중요하고 보존적 치료를 진행하여 증상 완화를 기대해 볼 수 있었어요. 발목에 충분한 휴식을 취하게 하며 약물치료, 물리치료, 운동치료 등을 시행할 수 있으며, 체외충격파 치료를 진행하기도 합니다.

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아킬레스건에 충격파를 전달하는 방법인 체외충격파 치료는 힘줄의 세포막에 물리적인 변화를 줄 수 있다고 하였어요. 분당 약 1000회에서 1500회 충격파를 아킬레스건에 힘줄의 혈관 재생성을 촉진시켜 혈액 순환 작용을 원활하게 만들어 면역반응을 유도하게 되어 통증을 전달하는 신경물질로 인해 발생된 염증의 감소와 통증의 완화를 기대할 수 있었어요. 비교적 적은 횟수와 짧은 시술 기간으로 시간적 장점 또한 존재하였어요.

 

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아킬레스건염 예방

 

질환이 발생하기 전 예방하는 것은 중요하다고 할 수 있었어요. 아킬레스건염을 예방하는 습관은 아래와 같은데요.

 

• 운동 전후 충분한 스트레칭을 합니다.
• 적정체중으로 관리합니다.
• 하이힐 혹은 슬리퍼 등을 신을 때 스트레칭 혹은 마사지를 통해 피로를 풀어줍니다.

 

많은 사용량에 비해 발건강은 놓치기 쉽다고 하였어요. 발에서 통증 등의 증상이 발생될 경우 병원에 내원하여 진단받는 것이 중요했어요. 철산정형외과 광명21세기병원에서는 MRI를 통해 아킬레스건의 변성 여부를 확인하고 치료를 진행하여 환자 분의 증상 완화를 위해 노력하고 있습니다.

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