족저근막염 치료 소하동정형외과에서 알아보자

족저근막염 치료

소하동정형외과에서 알아보자

 

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족저근막은 발바닥에 붙어있는 두껍고

강한 섬유근막입니다.

족저근막은 보행시 충격을 흡수하는 것과

체중이 실린 상태에서 발을 들어올리는데

도움을 주는 역할을 하는데 반복적인 사용, 외상 등의

이유로 인해서 염증이 생긴 것을

족저근막염이라고 합니다.

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족저근막염은 대부분 발뒤꿈치 부분에

통증이 일어나는 경우가 많지만

사람에 따라 발바닥 앞부분이

아픈 경우도 있습니다.

 

갑작스러운 발바닥 통증이 느껴지면

괜찮아지겠지라는 생각으로 방치하는 분들이

많습니다. 하지만 발바닥 통증이 오랜 시간 지속되고

불편감을 느낀다면 족저근막염을 의심하고

정확한 치료가 필요합니다.

 

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족저근막염 원인

 

슬리퍼, 플랫슈즈, 하이힐 등 바닥이 딱딱한

신발로 인해 발바닥에 충격을 제대로

흡수하지 못하는 경우

 

평소 운동을 하지 않다가 갑자기 달리는 경우

 

평발이나 발의 아치가 오목하게 굽어진

발 모양을 선천적으로 가지고 태어난 경우

 

나이가 들면서 발꿈치의 지방층이 줄어든 경우

 

순간적으로 족저근막이 강하게 늘어나 손상을 입은 경우

 

마라톤, 축구 등 발의 움직임이 많은 운동을 하는 경우

 

아킬레스건이나 종아리근육이 긴장된 경우

 

갑작스러운 체중 증가로 발바닥에

가해지는 충격이 늘어난 경우

 

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소하동정형외과 광명21세기병원

족저근막염 증상

 

아침에 일어나 첫 발을 딛을 때 극심한

통증을 느낍니다.

 

가만히 있으면 통증이 없다가 다시 걸을 때

통증이 시작됩니다.

 

통증으로 인해 보행에 어려움을 겪습니다.

 

극심한 발뒤꿈치 통증과 발바닥에 열감을 느낍니다.

 

오랜시간 앉았다가 일어날 때 통증을 느낍니다.

 

발에 체중을 가하는 경우에 통증이 느껴집니다.

 

발가락을 발등 쪽으로 꺾으면 통증이 악화됩니다.

 

이러한 증상을 느낀다면 즉시 소하동정형외과

광명21세기병원에 내원하여 치료하는 것이 좋습니다.

일시적인 불편함으로 생각하여 치료를 미루다 보면

걷는 것조차 힘든 상황이 찾아올 수 있습니다.

 

 

 

소하동정형외과 광명21세기병원

족저근막염 치료 방법

 

초기 족저근막염일 때 발바닥에 무리를

줄 수 있는 행동은 자제하고 쿠션감이

좋은 신발 착용, 발 근육을 강화하고

유연성을 길러주는 꾸준한 스트레칭 등의

생활습관을 개선을 통해서 증상의

호전을 기대하는 것이 좋습니다.

 

하지만 통증이 오랫동안 지속되고

일상생활에 많은 불편함을 느낀다면

치료를 진행하는 것이 좋은데

족저근막염의 경우에는 체외충격파 치료의

비수술적 치료법을 통해 증상의

개선을 기대할 수 있습니다.

 

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체외충격파 치료는 인체 외부에서

고에너지의 충격파을 발생 시켜 인체 내부의

질환을 치료하는 방법으로 힘줄과 관절,

주위 연부조직의 섬유화를 풀어나가는 것에

효과를 볼 수 있습니다. 해당 치료는

족저근막염 뿐 아니라 손목터널에도 주로

이용되고 있습니다.

 

치료시간은 짧은 편에 속하며 마취와

절개 등이 필요 없는 치료법으로 치료 후

바로 일상생활이 가능합니다.