광명사거리역정형외과에서 거북목증후군 안전한 치료를!

 

광명사거리역정형외과에서 거북목증후군 안전한 치료를!

 

​

주변을 둘러보면 사람들 중 고개를 쭉 빼고 있는 듯한 모습을 하고 있는 것을 자주 볼 수 있습니다. 이는 흔히들 아는 거북목증후군 이라는 질환으로 많은 사람들이 외형적인 모습만 변하고 질환이라는 생각을 하지 않아 정확한 치료 없이 스스로 고개를 뒤로 빼고만 다니는 경우가 있습니다. 하지만 이는 정확한 치료를 진행하지 않는 다면 계속해서 목에 많은 부담이 가해지게 되고 이로 인해 목디스크를 유발할 수 있기 때문에 정확한 치료를 진행해야 하는 질환입니다.

​

 

​

거북목증후군은 머리 무게에 비해 약한 근육과 인대를 가진 목이 꾸준한 안 좋은 습관으로 인해 부담을 느껴 점차 몸에서 머리가 앞으로 빠져나오는 질환으로 점차 현대인의 고질병이 되어가고 있는 질환 중 하나입니다.

​

이는 최근 스마트 기기 보급률 증가와 사무 인구 증가로 인해 바른 자세를 유지하지 못해 환자 수가 점차 늘어나고 있으며 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 2019년에는 거북목증후군으로 진료받은 환자 수가 224만명에 이를 정도로 많은 사람들이 주의해야 하는 질환 중 하나입니다.

​

 

​

거북목증후군은 등을 과도하게 구부리면서 머리와 목의 위치는 변하는 반면 눈은 항상 눈높이를 유지하려는 신체 구조상 계속해서 앞으로 숙이고 있는 자세를 취하거나 고개를 쭉 빼고 있을 때 발생하기 쉽습니다. 특히 모니터를 볼 때 턱을 앞으로 내미는 습관이나 장시간 바닥에 책이나 신문을 놓고 보는 습관으로 인해 발생할 수 있어 주의해야 합니다. 또한 이 외에도 목디스크가 발생했을 때 퇴행성 변화로 인해 디스크 자체가 통증을 유발하며 충격을 흡수하지 못해 목 척추 뒷부분에 압력이 가해지고 염증 반응이 생기는 것도 원인으로 작용할 수 있습니다.

​

 

​

거북목증후군이 발생하게 된다면 만성적인 목 통증과 함께 아침에 잠에서 깰 때 목에 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 목이 점차 앞으로 기울어 갈 수록 목 주변 근육은 계속해서 보호성 긴장을 하게 되고 이로 인해 반대쪽 근육에서는 2차적 근육 긴장이 발생하며 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 증상이 진행될 수록 뒷목을 잡아주고 있는 근육이 손상되면서 목 부위가 딱딱하게 굳게 되고 어깨와 팔로 통증이 뻗어가며 나아가 두통, 안구 통증 등의 관절외 증상과 함께 목디스크를 유발할 위험이 생길 수 있어 정확한 치료를 진행해야 합니다.

​

 

광명사거리역정형외과 광명21세기병원에서는 이러한 거북목증후군을 정확하고 안전하게 치료하기 위해 자세교정과 스트레칭을 통한 재활 운동치료를 진행하게 되며 도수치료를 통해 호전을 돕고 있습니다. 도수치료는 경직되고 뭉친 근육과 인대를 풀고 근골격계 균형을 맞춰주는 치료방법으로 틀어진 균형과 통증을 개선하는데 효과적인 치료입니다.

​

 

​

더욱이 손으로 진행하는 치료인 만큼 전신 질환을 앓고 있는 환자들도 안전한 치료가 가능하며 개인의 상태를 종합적으로 판단한 뒤 맞춤형 재활 치료를 진행하고 신체 상호작용을 고려한 균형잡힌 치료를 진행하며 과학적으로 입증된 치료법만 처방하기 때문에 정확한 치료를 기대하실 수 있습니다.

 

거북목증후군은 평소 생활습관을 바르게 유지하는 것이 예방을 위해 가장 중요합니다. 그렇기 때문에 평소 척추가 곧은 상태를 유지할 수 있도록 허리를 쭉 펴고 고개를 정면을 향하는 것이 좋으며 시선은 살짝 올려볼 수 있는 것이 중요합니다. 더욱이 1~2시간에 한 번씩은 목 부위 스트레칭을 통해 긴장한 근육을 풀어주는 것이 좋으며 단순한 외적 변형이 아닌 질환임을 기억하고 증상이 보인다면 바로 병원에 내원하셔서 정확한 진단과 치료 받으시길 바랍니다.

​