광명사거리신경외과 허리디스크 수술 후 입원 생활, 꼭 알아야 할 6가지

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광명사거리신경외과 허리디스크 수술 후 입원 생활, 꼭 알아야 할 6가지

허리디스크로 인해 수술을 고민하는 분들은 단순히 시술 여부뿐만 아니라, 수술 후의 입원 생활에 대한 불안과 궁금증도 함께 겪게 됩니다.

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“언제쯤 일상으로 복귀할 수 있을까?”, “입원 중에 해도 되는 활동은 무엇이 있을까?”, “음식이나 자세는 어떻게 관리해야 하지?” 등 많은 부분에서 걱정이 생기기 마련입니다.

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허리디스크 수술은 치료 방법과 환자의 상태에 따라 입원 기간이 달라질 수 있지만, 회복 속도는 입원 중 어떻게 생활하느냐에 따라 크게 달라질 수 있습니다.

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따라서 입원 기간을 보다 건강하게 보내고, 회복을 앞당기기 위해 알아두면 좋은 사항들을 미리 숙지해 두는 것이 중요합니다.

 

이번 글에서는 광명사거리신경외과 광명21세기병원과 함께, 허리디스크 수술 후 입원 중 꼭 알아야 할 6가지 관리 포인트를 정리해 드립니다.

 

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허리디스크란?

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허리디스크(추간판 탈출증)는 척추 사이의 디스크가 제자리를 벗어나 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다.

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일반적인 허리통증과는 달리, 다리 저림이나 근력 저하, 심한 경우 보행 장애까지 유발할 수 있습니다.

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발병 원인으로는 노화, 잘못된 자세, 무리한 운동 및 중노동, 비만, 유전적 요인 등이 있습니다. 특히 잘못된 자세나 생활습관은 디스크에 지속적인 압력을 가해 만성적인 문제로 이어질 수 있습니다.

 

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수술 방법과 회복 과정은?

 

허리디스크 치료는 보존적 치료(약물·물리치료), 비침습적 시술(신경차단술·신경성형술), 그리고 수술적 치료로 나뉩니다.

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최근에는 내시경 레이저 디스크 제거술과 같은 최소 침습치료가 활발히 이뤄지고 있으며, 이는 1cm 미만의 절개만으로도 디스크를 제거할 수 있어 출혈과 흉터가 적고 회복도 빠른 것이 특징입니다.

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특히 내시경 수술은 국소 마취로 진행되어 고령자나 만성질환 환자도 비교적 부담 없이 시술이 가능합니다. 입원 기간은 일반적인 수술보다 짧으며, 환자의 상태에 따라 빠른 경우 당일 퇴원도 가능합니다.

 

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수술 후 입원생활, 꼭 알아야 할 6가지

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1. 바르게 일어나는 습관 들이기

침대에서 일어날 땐 무조건 옆으로 돌아누운 후, 팔을 지지해 천천히 일어나야 합니다.

갑작스러운 허리 사용은 수술 부위에 무리를 줄 수 있어 조심해야 합니다.

2. 올바른 자세 유지

앉거나 누울 때 허리를 곧게 펴는 것이 중요합니다.

장시간 같은 자세는 피하고, 30분마다 자세를 바꾸거나 짧게 일어나는 습관이 회복에 도움됩니다.

3. 실내 환경 및 준비물 체크

미끄럼 방지 실내화, 긴 충전기, 허리 보호 쿠션 등을 미리 준비하면 편안한 입원생활이 가능합니다.

이런 작은 준비가 허리에 가는 불필요한 부담을 줄이는 데 유용합니다.

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4. 식사 및 수분 섭취 관리

수술 후 변비를 방지하기 위해 물을 자주 마시고, 단백질과 채소 위주의 식사를 하는 것이 좋습니다.

섬유질이 풍부한 식단은 회복과 면역 유지에도 효과적입니다.

5. 무리 없는 가벼운 운동

의료진의 지시에 따라 발목 돌리기, 가볍게 걷기 같은 저강도 운동을 하는 것이 좋습니다.

단, 허리에 무리가 가는 동작은 피하고 반드시 전문의 상담 후 운동을 시작해야 합니다.

6. 긍정적인 마음가짐과 충분한 휴식

회복 속도는 심리 상태에도 영향을 받습니다.

무리한 조급함보다는 긍정적인 마인드로 충분한 휴식을 취하며 몸 상태에 집중하는 것이 중요합니다.

 

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회복 후 생활은 어떻게?

퇴원 이후에도 허리디스크 재발 방지를 위해 꾸준한 관리가 필요합니다.

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허리보호대 착용, 무거운 물건 들지 않기, 올바른 자세 유지 등 기본 수칙을 지키는 것이 중요합니다.또한 허리 근력을 강화하는 운동을 전문 재활 프로그램이나 물리치료사와 함께 진행하면 재발 위험을 줄일 수 있습니다.

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이러한 재활은 광명사거리신경외과 광명21세기병원에서 환자의 상태에 맞춘 프로그램으로 관리받을 수 있습니다.

 

 

 

 

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허리디스크 수술은 끝이 아니라 회복의 시작입니다.

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수술 후 입원 기간을 어떻게 보내느냐에 따라 일상 복귀 속도는 물론, 통증의 재발 여부까지 달라질 수 있습니다.

오늘 소개한 6가지 사항을 잘 지키며 회복 기간을 보내신다면 보다 건강하고 빠르게 일상으로 돌아가실 수 있을 것입니다.

 

허리 통증으로 고생 중이거나 수술을 고려 중이라면, 광명사거리신경외과 광명21세기병원에서 정확한 진단과 함께​

맞춤형 회복 계획을 상담해보시길 바랍니다.

건강한 허리, 그리고 편안한 일상으로의 복귀는 올바른 관리에서 시작됩니다.

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