하안동정형외과, 족저근막염 해결 방안은?

 

 

◆ 족저근막염이란?

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족저근막염은 발바닥의 근육을 감싸는 족저근막이라는 부분에 염증이 발생해 발바닥이 지면과 닿을 때 찌릿한 통증이 나타나는 질환을 의미합니다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작되어 각 발가락까지 이어주는 두껍고 강한 섬유띠인데요. 이는 발바닥에 가해지는 충격을 흡수하고 발의 아치 모양을 유지해주는 역할을 합니다.

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이러한 족저근막에 미세한 손상이 반복적으로 일어나면 염증이 발생하게 되고 족저근막염으로 이어지게 되는 것인데요. 발에 발생하는 족부 질환 중 가장 대표적인 질환으로 여성에게 발병률이 높은 특징을 가집니다.

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◆ 족저근막염의 원인은?

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족저근막염의 경우 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그 중 가장 대표적인 원인으로 발의 무리한 사용이 있는데요. 발은 신체의 가장 아래에 존재하는 부위로 우리가 걷거나 서있을 때에 체중의 영향을 많이 받는 부위이기도 합니다. 때문에 손상이 발생할 위험도 그만큼 높게 나타는데요. 오랜 시간 걷거나 등산, 조깅 등의 운동에서 발을 무리하게 사용하다 보면 족저근막염이 발생할 수 있습니다.

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또한 장시간 서서 업무를 보는 교사나 서비스직 등의 직업군에서 발병률이 높게 나타나기도 하는데요. 이와 더불어 밑창이 딱딱한 신발을 착용했을 때 발병 위험이 더 높습니다. 뿐만 아니라 선천적으로 발의 기형- 평발이나 요족변형 등이 있는 경우, 노화로 인해 발뒤꿈치의 지방패드가 감소하는 경우에도 발바닥에 가해지는 충격이 제대로 흡수되지 못하며 족저근막염의 원인이 될 수 있습니다.

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◆ 족저근막염의 증상은?

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발에 문제가 생기면 제대로 걷거나 서있지 못하게 되면서 발목이나 무릎, 척추 등에도 악영향을 줄 수 있어 초기 치료가 중요한데요. 다음과 같은 증상에 해당된다면 족저근막염 증상을 의심해볼 수 있습니다. 따라서 이러한 증상이 있다면 저희 하안동정형외과 광명21세기병원에 내원해보시기 바랍니다.

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◐ 발바닥 안쪽으로 바늘로 찌르는 듯한 통증이 발생합니다.

◐ 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 심한 통증이 발생합니다.

◐ 오래 앉았다가 일어서서 걸을 때 발바닥 통증이 심합니다.

◐ 걸을 때 불편하고 저릿한 통증이 지속됩니다.

◐ 발가락을 발등 쪽으로 구부렸을 때 통증이 나타납니다.

◐ 발바닥이 경직되는 느낌이 들거나 타는 듯한 작열감이 발생합니다.

◐ 까치발을 섰을 때 발바닥이 땡기는 듯한 느낌이 듭니다.

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◆ 족저근막염의 치료는?

저희 광명하안동정형외과 21세기병원에서는 족부에 발생한 이상 증상에 대해 정밀한 검사를 시행하여 그 원인을 명확히 파악하고 그에 맞는 적절한 치료로 증상 개선을 도와드리고 있습니다.

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족저근막염의 경우에는 초기 보존적 치료로도 충분히 호전을 기대해볼 수 있는데요. 우선 발을 보호하는 보조기 착용과 더불어 염증과 통증을 감소하는 약물, 주사치료를 통해 증상을 완화해볼 수 있습니다. 또한 체외충격파 치료를 통해 보다 효과적인 개선을 기대해볼 수 있습니다.

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체외충격파치료란 여러 염증성 질환에 대한 대표적인 비수술적 치료 방법으로 통증이 발생한 부위에 일정 주파수의 충격파 에너지를 반복적으로 전달해 통증을 완화하는 방식의 치료 방법입니다.

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병변 부위의 힘줄 및 주변 조직을 자극해 혈액 순환을 개선하고 새로운 세포의 생성을 도와 조직이 회복될 수 있도록 하여 빠르고 효과적인 치료가 가능한데요. 마취나 절개과정이 필요없는 비수술적 치료이기에 출혈, 흉터, 부작용 등의 위험 부담이 낮고 반복적인 시술에도 합병증이 발생할 위험이 낮습니다.

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◆ 족저근막염 이렇게 예방해요

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족저근막염의 발병을 예방하기 위해서는 우선 발을 무리하게 사용하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 그러기 위해서는 발의 충격을 제대로 흡수할 수 있는 쿠션감 있는 신발을 착용하는 것이 좋으며 하이힐이나 구두 등 밑창이 단단하고 굽이 높은 신발은 피하시는 것이 좋습니다. 또한 오래 걷거나 뛴 경우에는 충분한 휴식과 스트레칭, 마시지 등을 통해 발의 피로를 바로 풀어주는 것이 족저근막염 예방에 도움이 됩니다.

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만약 발에 통증이 발생한 경우라면 저희 하안동정형외과 광명21세기병원에 내원하시어 정밀한 검사 및 올바른 치료를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.

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