목 통증과 두통이 있다면 <개봉역거북목증후군>

목 통증과 두통이 있다면 <개봉역거북목증후군>

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거북목증후군이라고 하는 것은 사람의 목이 마치 거북이처럼 앞으로 쭉 내밀어 구불어진 모습을 보인다고 하여 붙여진 질환명입니다. 원래 정상적인 경추 뼈의 경우 C자형을 이루고 있는데 잘못된 자세와 다양한 원인으로 인해 이 거북목증후군에 노출될 경우 경추부에 변형이 초래되어 1자형이 됩니다. 해당 질환은 컴퓨터와 스마트폰의 사용 빈도가 늘어나게 되면서 성인 뿐 아니라 성장기에 있는 청소년 학생들에게도 발생하고 있습니다. 거북목증후군의 경우 방치할수록 목디스크까지 이어지기 때문에 평소 보다 목에 불편함을 느끼거나 거북목증후군이 의심된다면 신속히 저희 개봉역거북목증후군 광명21세기병원에 내원하시어 치료를 받아보는 것이 좋습니다.

 

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거북목증후군 원인

◇ 장시간 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 경우

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◆ 지나치게 높은 베개를 사용하는 경우

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◇ 고개를 앞으로 쭉 내밀어 모니터 화면을 바라보는 경우

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◆ 컴퓨터의 모니터가 자신의 눈높이보다 낮은 경우

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◇ 사고나 외부 충격으로 목뼈나 경추관절에 손상이 생긴 경우

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◆ 노화로 인해 경추 주변 근육이 약해진 경우

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◇ 엎드려 자거나 바닥에 책을 두고 읽는 경우

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개봉역거북목증후군 광명21세기병원

거북목증후군 증상

경추에서 발생하는 질환은 자연스럽게 치유되는 것에 한계가 있습니다. 따라서, 다음과 같은 증상을 보이고 있다면 조속히 병원에 방문하여 알맞은 치료를 받아보는 것이 좋은 예후를 기대할 수 있습니다.

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□ 옆에서 바라보았을 때 목이 앞으로 내밀어진 모습입니다.

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■ 뒷목이 당기고 어깨 부위가 묵직하게 쑤시는 통증이 발생합니다.

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□ 통증이 심해져 수면에 방해를 받습니다.

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■ 이유 모를 두통과 어지럼증, 현기증이 발생합니다.

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□ 팔이 자주 저리고 귀에서 이명이 발생합니다.

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■ 집중력이 쉽게 저하되고 안구가 피로해지는 것을 느낍니다.

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□ 휴식과 수면을 충분히 가져도 피로함이 사리지지 않습니다.

 

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개봉역거북목증후군 광명21세기병원

거북목증후군 치료방법

개봉역거북목증후군 광명21세기병원에서는 도수치료를 통하여 거북목증후군이 개선될 수 있도록 도와드리고 있습니다. 도수치료는 비수술적 치료방법 중 하나로 물리치료사의 손과 도구만을 이용하여 근골격계에 발생한 질환을 근본적으로 해소할 수 있도록 도와주는 치료 방법입니다. 해당 치료방법은 경추 뿐만 아니라 척추에도 적용이 가능하고 수술처럼 따로 절개나 마취가 필요 없어 남녀노소 불문하고 누구나 안전하게 치료를 받을 수 있습니다. 그리고 마취가 필요 없기 때문에 마취에 부담감을 가지고 계시는 분들도 걱정 없이 치료를 받을 수 있다는 것이 도수치료의 장점이라고 볼 수 있습니다

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거북목증후군 예방법

거북목증후군을 예방하기 위해서는 규칙적으로 스트레칭을 해주어 일상생활에서 피로해진 경추를 풀어주는 것이 좋습니다. 그리고 휴식을 취할 때 대부분 엎드려서 스마트폰이나 책을 보는 경우가 많은데 이러한 자세는 좋지 않으므로 개선하는 것이 좋으며, 잠을 잘 때도 너무 높지 않는 베개를 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 사무직에 종사하시는 분들의 경우 모니터의 위치가 너무 아래에 있지 않도록 자신의 앉은키에 맞게 잘 조절하여 사용하는 것이 좋습니다.

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