거북목증후군 효과적인 치료법은 [광명사거리역도수치료]

거북목증후군 효과적인 치료법은

[광명사거리역도수치료]

 

 

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우리 목 뼈는 경추뼈라고도 하며

여기에는 7개 뼈로 구성되어 있습니다.

경추 뼈와 뼈 사이에는

디스크와 수많은 근육 및 인대로

구성되어 있으며 옆에서 보았을 때

C자형태로 정상적인 커브를

나타내고 있는 것이 정상적인 경추 모양입니다

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하지만 어떠한 원인으로 인해 수직으로

변형되어 일자목 상태가 되는데 일자 형태가

앞으로 나오게 되어 마치 거북이가

목을 앞으로 빼는 것과 같은 자세가

되는 것을 바로 거북목증후군이라고 합니다.

 

 

 

거북목증후군 원인

 

자신의 눈 높이 보다 아래로 전자기기를

오랜 시간 사용하는 경우

 

목을 앞으로 쭉 뺀 상태에서 모니터를

바라보는 경우

 

교통사고,낙상 등 외부적인 충격이

경추 관절에 직접적으로 충격을 입은 경우

 

평상시 좋지 않는 자세가 습관화 되어 있는 경우

 

과체중으로 인해 경추에 받는

체중 부담감이 큰 경우

 

지나치게 높은 베개를 사용하여 수면 중

목에 부담을 받게 되는 경우

 

 

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광명사거리역도수치료 광명21세기병원

거북목증후군 증상

 

뒷목이 뻣뻣하게 경직되고 쑤시는 듯한 통증을 느낍니다.

 

목과 어깨가 묵직하게 눌리는 증상을 느낍니다.

 

목을 자주 삐끗하는 증상이 나타납니다.

 

잦은 두통과 현기증 어지럼증이 발생합니다.

 

안구에 피로감을 느끼고 통증이 있습니다.

 

밤에 통증이 심해져 수면장애를 유발합니다.

 

 

광명사거리역도수치료 광명21세기병원

거북목증후군 치료 방법

 

거북목을 치료하기 위해서는

대부분의 사람들이 수술 치료방법을

진행해야 하는 것이 아닌가

생각하는데 거북목증후군은 비수술적 치료방법을

통해서도 충분히 증상 호전이 가능합니다.

 

저희 광명21세기병원에서는 거북목증후군을

치료하는 방법으로 도수치료가 진행되고 있으며

이를 꾸준히 치료하는 자세를 임한다면

충분히 증상이 나아짐을 기대할 수 있습니다.

 

 

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광명사거리역도수치료 광명21세기병원

도수치료

 

도수치료는 정확한 진단에 의거하여

물리 치료사가 직접 손을 이용하여

뭉친 근육을 풀어주고, 척추나 사지의 연부 조직,

관절의 위치 등을 바로잡아 통증을

완화하는 치료법으로

통증 완화는 물론, 체형 교정의 효과까지

볼 수 있는 대표적인 근골격계 질환의

치료법이라고 할 수 있습니다.

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해당 치료법은 수술처럼 입원 같은 까다로운

절차가 아닌 비교적 간단한 절차를 거쳐

치료를 받을 수 있으며, 개복이나 절개가 따로

필요하지 않은 시술이기 때문에 감염이나

부작용 등의 부담을 덜 수 있습니다.

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또한, 환자 개개인의 몸 상태에 맞는

도수 치료 프로그램을 사용하여 치료하기 때문에

1:1 맞춤 치료법이라고도 할 수 있으며,

고령의 환자분들이나 당뇨, 고혈압 등의

질환을 앓고 계신 분들에게도 적용이 가능한

치료법이라고 할 수 있습니다.

 

 

거북목 예방법

 

항상 올바른 자세를 유지하며 스트레칭을

꾸준히 진행합니다.

 

모니터를 바라보는 높이가 너무 아래에

위치하지 않도록 눈높이까지 올려 맞춥니다.

 

엎드려 자거나 높은 베개를 사용하는

습관을 고칩니다.

 

고개를 숙인 상태로 장시간 독서나

스마트폰을 사용하는 것을 주의합니다.