광명정형외과 아킬레스건염증상 어떻게 치유할까?

광명정형외과 아킬레스건염증상 
어떻게 치유할까?

무리한 운동이나 발목에 충격이 가해지면
아킬레스건염증상이 나타난다고 알고 있지만
잘못된 보행 습관이나 불편한 신발을 
착용 했을 때도 보일 수 있는 질환입니다.

초기에는 발목을 쓰지 않고 충분한 휴식으로
스트레칭을 통해서 부상을 입지 않도록 
관리를 해줘야 하는데 건강보험심사평가원이 
발표한 내용에 따르면 2018년 14만 4,335명으로
14%가 증가 하였다고 합니다.

 

발목은 걸을 때, 뛸 때 필수로 
일상 속에서 사용이 되므로 작은 통증만 발생되어도 
차질이 생길 수 있는 부위입니다.
그렇다면 아킬레스건염증상은 
어떤 것이 있을까요?

  ★ 광명정형외과의 자가 테스트 하기

1. 발목 부분이 계속 부어 오른다
2. 움직일 때 소리가 난다
3. 두께가 이전보다 두꺼워졌다
4. 운동 후 다음 날 통증이 생긴다
5. 아침에 일어나면 아프다

위에서 2가지 이상이 해당이 된다면
의료진에게 정확한 상담이 필요해 보입니다.
그렇다면 21세기병원에서는 
어떻게 치유를 하고 있을지 살펴 보겠습니다.

★ 광명정형외과의 체외충격파치료란?

이는 외과적 처치가 필요하지 않아서 
부작용을 최소화 할 수 있도록 
도움을 드리는 방식입니다.
쉽게 말해서 신체의 각종 병변 부위에 
고에너지 충격파를 전달해 치료를 하는 것인데
허리, 목, 어깨 부근이나 운동증후군,
스포츠 손상, 족저근막염, 테니스 엘보 같은 
질환에도 도움을 드리고 있답니다.

많은 분이 아킬레스건염증상으로 
체외충격파를 경험하는 이유가 
세포조직의 골 성장자극, 구조적 변화,
재생과정 자극, 체내로의 칼슘 재흡수를 도모하는
칼슘 침착의 구조를 변화하는 등의
다양한 역할에 보탬이 되어주기 때문이라고 
생각됩니다.

독일, 이탈리아 등에서는 이미 오래 전부터
좋은 평가를 받고 있을 뿐만 아니라
현재는 타이완에서도 임상실험으로 
긍정적인 부분을 발견하였습니다.

광명정형외과의 위 기술의 장점은
입원이 따로 필요하지 않고 
수술을 위한 절개를 하지 않습니다.
또 마취로 인한 합병증의 염려도 줄일 수 있어서
경험하신 분들은 대체적으로 만족해 합니다.

그럼 이번에는 치유를 받기 전에 
손쉽게 할 수 있는 운동법을 
알아보도록 하겠습니다.

★ 21세기병원의 간편한 운동방법 공유하기

1. 발목 늘려주기ⅰ
아주 간단한데 벽을 잡고 일자로 선 다음 
뒤꿈치를 들었다 놨다 반복을 10회 해줍니다.
이는 통증을 줄여주고 부상을 방지하는 
목적이 있으니 참고하시면 좋겠습니다.

2. 발목 늘려주기ⅱ
먼저 탄력 밴드나 긴 수건이 필요합니다.
그 다음 바닥에 앉아서 한쪽 발을 뻗은 후
밴드나 수건을 뻗은 다리의 발가락에 감습니다.
몸 쪽으로 천천히 당겨주는데
이 동작을 15회씩 3회 좌우를 번갈아 가며 
실시합니다.

3. 계단 오르기
계단 끝에 발을 살짝 걸치고 섭니다.
그리고 한쪽 발의 앞쪽만 걸친 상태에서
뒤꿈치를 지그시 눌러 내리는데
무릎은 굽히지 않은 상태에서 
좌우 5회를 반복합니다.


이 부분을 메모하거나 캡처 하셨다가
무리하지 않는 선에서 
실행에 옮겨보시면 어떨까요?

광명정형외과는 Achilles 이외에도 척추,
관절 의료진은 물론이고 내과, 영상의학과,
마취통증의학과의 협진을 통해 
검사부터 진단, 치료, 수술까지 
체계적으로 진행이 되도록 노력하고 있답니다.

칼을 대는 방법은 많은 분이 두려워하기에
더 쉽고 부담 없이 접근이 되시도록
다양하게 안내를 드리고 있으니
궁금증이 생기실 땐 언제라도 
상담의 문을 두드리시기 바랍니다. ^^

 

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