스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나기 시작하면서 손목에 통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있어요, 손목은 평소 움직임이 많은 부위인 데다 힘줄, 근육, 근막 등 다양한 조직이 존재해 잘못 사용하면 통증이나 염증이 생기기 쉬워요. 이러한 손목에 질환이 생기면 일상생활에 많은 불편함을 겪게 되는데요.
철산동정형외과 광명21세기병원에서 손목질환 중 하나인 손목건초염에 대해 알아볼게요.
손목건초염은 손목의 내측, 외측, 중앙에 있는 여러 개의 힘줄을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말하며 ‘손목협착성 건막염’이라고도 해요. 손이나 손목의 과다 사용으로 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 2개의 힘줄 (장무지외전근, 단무지신근)에 손상이 발생하면서 생기는 염증질환이에요. 건초란 힘줄을 칼집처럼 감싸고 있는 얇은 막으로 근육이 움직일 때마다 힘줄이 건초안을 왔다 갔다 하는데 이때 건초는 힘줄이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와줘요. 이 질환은 처음 이 병을 소개한 스위스 의사 이름을 따서 ‘드퀘르벵 증후군’이라고도 해요.
손목의 과도한 사용으로 생기는 손상이 가장 흔한 원인으로 손목을 손날 쪽으로 편향시킨 상태에서 손을 세게 쥐는 동작을 반복적으로 하는 사람에게서 흔하게 발생해요. 출산 후 근골이 약해진 여성이 남성보다 발병률이 3배이상 높은 것으로 밝혀졌고 젊은 층보다는 중노년 층에서 발병률이 높아요. 피아니스트, 수공예가, 요리사, 게이머, 사무직 등 무리하게 손목을 쓰는 직업군에서 많이 발생하는 것으로 알려져 있으며 골프, 테니스 등의 스포츠를 즐기는 사람, 혹은 평소 안 하던 손목 사용을 과하게 했을 경우에도 생길 수 있어요.
손목건초염이 생기면 엄지를 움직일 때 통증이 심하기 때문에 젓가락질, 글씨쓰기, 양치질 등이 힘들 수 있고 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요.
1. 손목이나 엄지손가락을 움직일 때 통증이 심하다
2. 손목부위가 자주 붓고 붉게 변하며 타는 듯한 열감이 느껴진다
3. 손목 부위가 저릿하거나 찌릿찌릿한 증상이 있다
4. 손가락에 힘을 주는 행위가 어려워지고 손동작이 제한된다
자가진단법 _핑켈스타인검사
손목건초염을 간단히 자가진단하는 방법으로 핑켈스타인 검사가 있는데요, 엄지손가락을 나머지 손가락으로 감싸 주먹을 쥔 후 아래로 손목을 꺾었을 때 심한 통증이나 방사통이 있으면 손목건초염을 의심해 볼 수 있지만 정확한 진단을 위해서는 병원에 내원하시는게 가장 좋아요.
최고의 치료법은 바로 휴식
손목건초염의 최고의 치료법은 바로 휴식인데요, 특히 엄지손가락과 손목 사용을 자제하는 것이 좋아요. 안 하던 운동을 하다가 증상이 발현되었다면 운동을 중단해야 하고, 할 수 있는 한 증상이 있는 손은 쉬도록 하고 무리하게 사용하지 말고 중간중간 스트레칭을 해주면서 쉬시는 것도 중요해요.
철산동정형외과 광명21세기 병원에서는 의료진이 직접 관찰을 하는 이학적 검사와 혈액 검사 등으로 정확한 진단을 하려고 노력하고 있는데요. 이에 따라 환자의 증상과 진행 정도에 맞춰 치료를 진행하고 있어요. 손목건초염 초기일 경우에는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파치료 등 비수술적 치료를 우선 시행해 증상의 호전을 기대하고 있어요.
체외충격파 치료
체외충격파치료란 체외에서 근육과 인대 등 각 조직에 강한 충격파를 통한 미세한 손상을 가해 신생 혈관이 생성되는 것을 유도하고 백혈구 등의 혈류 공급을 증가시켜 손상된 힘줄이 재생될 수 있도록 도움을 주는 치료 방법이에요. 이 치료는 합병증과 관련된 우려가 없고 마취 과정도 필요가 없어요. 그래서 출혈이나 절개로 인한 피부 유착 및 부작용의 위험성이 낮아 모든 연령대가 가능하고 기저 질환자의 경우에도 치료할 수 있으며 치료시간도 빠르다는 장점이 있어요.
손목 통증이 발생하여 일상생활에 불편을 겪고 계시다면 철산동정형외과 광명21세기병원에 내원하시어 충분한 상담과 함께 적절한 치료를 받아보세요.
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